Imma Recchiumurzo
Buongiorno!☉
2018-12-22 09:26:05
Buon sabato!😘
Imma Recchiumurzo
10 consigli per drenare l'organismo.
2018-12-21 22:41:20
La "ritenzione idrica"indica la tendenza dell"organismo a trattenere i liquidi in eccesso.Le cause sono molteplici : eccessivo caldo,alcuni tipi di cibo o variazione del ciclo ormonale. 1) Bere almeno 1 litro e 1/2 d'acqua al giorno stimola la diuresi rimuovendo liquidi e tossine. 2) Aiutare il drenaggio con infusi, tisane o integratori a base di piante dalle proprietà drenanti. 3) Limitare l'assunzione di bevande alcoliche e fumo. 4) Diminuire gradualmente la quantità di sale. 5) Assumere più cibi ricchi di potassio. 6) Massaggiare cosce e glutei con movimenti circolatori dal basso verso l'alto per almeno 10-20 minuti 7) Fare attività fisica, leggera ma costante.Ideali camminata, nuoto, bici. 8) Evitare la corsa. I ripetuti impatti creano affaticamento al ritorno venoso e linfatico delle gambe. 9) Mantenere attivo l'intestino: bere appena svegli, un bicchiere d'acqua tiepida con mezzo limone per favorire la depurazione delle tossine. 10) Non trattenere la pipi': svuotare la vescica è il modo per eliminare i liquidi che altrimenti verrebbero accumulati nei tessuti.
Imma Recchiumurzo
Seguire l 'onda del proprio destino....
2018-12-20 22:20:50