#Laughter #Yoga È uno #strumento che #favorisce #benessere, #sbloccando il #diaframma migliora la #respirazione, #aumentano le #endorfine, la #serotonina, la #dopamina, l'ossitocina, rafforza il sistema immunitario, diminuisce il #cortisolo (ormone delle stress)...#tutto questo #impatta sulla dimensione fisica, emotivo, #mentale e #spirituale. Ci sono #520 studi #clinici pubblicati si PubMed che rafforzano #questo #messaggio...Ma non fa solo questo, fa #molto #altro!!! Un #abbraccio

[Leggi queste curiosità ]⤵️⤵️⤵️ ‼️// Da domani mi sveglio alle 5:00//😱 Ma perché !??? Secondo te , a cosa serve questo “sacrificio”?😋 Molto interessante capire le abitudini di alcune persone di successo famose a livello internazionale che per me sempre sono stati di ispirazione ! Leggi qui ⤵️⤵️⤵️ TIM COOK - APPLE Il Ceo di Apple si sveglia alle 4.30, controlla l’email, legge i giornali, poi va in palestra. Quando entra in ufficio è quasi sempre il primo ad arrivare… e l’ultimo ad andarsene. SERGIO MARCHIONNE-FCA Si sveglia alle 3.30…vi parrà un po’ troppo mattiniero ma trovandosi in America e dovendo lavorare con l’Europa è necessario. Per il Financial Times «Sergio ha inventato un ottavo giorno». Solitamente, «quando in Italia è festa, va negli Usa per lavorare. Quando è festa in America, torna in Italia - sempre per lavorare», aveva raccontato un manager alla Cbs MARY BARRA- GM A capo di General Motors, Mary Barra si sveglia alle 5 e arriva sempre per prima in ufficio. HOWARD SCHULTZ - STARBUCKS Sarà che “vende” caffè, ma l’A.D. di Starbucks si sveglia alle 4.30. In tempo per una corsa in bici con la moglie e una doccia. Alle 6 è in ufficio. RICHARD BRANSON-VIRGIN La sua sveglia suona alle 5 e spiega: «In cinquant’anni nel mondo degli affari ho imparato che posso raggiungere molte più cose quando mi sveglio presto». Ammette però che le ore di sonno perse le recupera in aereo, mentre è in viaggio. JEFF IMMELT-GENERAL ELECTRIC Il Ceo della multinazionale statunitense si sveglia alle 5:30 di mattina. Si dedica poi ad un allenamento cardio, durante il quale legge i giornali e guarda il canale finanziario Cnbc. Immelt sostiene di aver lavorato 100 ore a settimana per 24 anni consecutivi. ROBER IGER - DISNEY SI sveglia alle 4:30, in qualunque parte del mondo si trovi. Se è a casa legge le mail, ascolta musica, guarda i notiziari e fa sport col suo personal trainer. Tutto contemporaneamente. JACK DORSEY - TWITTER Il fondatore di Twitter si alza alle 5.30, medita mezz’ora poi fa jogging per almeno 9,5 km. PAUL POLMAN - UNILEVER Il Ceo di una delle maggiori multinazionali al mondo si sveglia alle 6. Appena alzato va in ufficio e inizia a correre sul suo tapis roulant. «Durante questi minuti rifletto sulla giornata di lavoro che ho davanti». SATYA NADELLA-MICROSOFT Il Ceo del colosso dei computer è il più pigro, si sveglia infatti alle 7 e dorme almeno 8 ore a notte. �Insomma, lo faccio e poi vi dirò quali sono stati i benefici e i vantaggi , per ora posso dirvi solo l’Obiettivo : 🔻 Essere la persona giusta Per il livello 📍7 figure earners📍🔻 Dai che si può fare !!!!

Io ci sono

Il lavoro non si cerca ... si crea 😂🌸🌸❤️❤️