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Il mio infortunio alla schiena...

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13° LEZIONE DI DIFESA PERSONALE Continuiamo il nostro percorso nello studio Delle tecniche di Difesa Personale e Prevenzione! Buona visione, alla prossima settimana! Never give up!!!

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12° LEZIONE DI DIFESA PERSONALE Oggi proseguiamo con lo studio delle liberazioni per quanto riguarda le prese alle braccia da dietro la schiena. Supportate questi tutorial con tanti bei like e condivisioni, buona visione! NEVER GIVE UP!!!

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