Difesa Personale

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16° Episodio di Difesa Personale Torniamo a lavorare sulla Difesa Personale a terra, quando il nostro assalitore è sopra di noi e vuole farci del male. Lezioni molto importanti, studiatele bene!!! Never Give Up!!!

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Continuiamo ad approfondire la difesa personale in caso di aggressione a terra con una delle mosse più devastanti del jiujitsu: l'Armbar. Ecco come eseguirlo!

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14° LEZIONE DI DIFESA PERSONALE Cominciamo ad osservare un punto focale nella difesa personale (specialmente femminile): il momento in cui un aggressore ci immobilizza a terra. È MOLTO IMPORTANTE, CONDIVIDETE SOPRATTUTTO CON TUTTE LE DONNE CHE CONOSCETE! NEVER GIVE UP!!!

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