Per ottenere risultati che non hai mai ottenuto, devi fare cose che non hai mai fatto 💪🏻 #gym #fitness #deadlift #instafit #gymlife #gymaesthetics #trainning #traininghard #nopainogain #chestworkout #tricep #lats #upperbody #lunges #fullbodyworkout #deadlifting #lifegym #instaworkout #workoutday #workoutquotes #workoutdaily #highintensity #chestdaybestday #gymmode #backgains #bicepworkout #sumosquats #lowerbodyworkout #internationalchestday #dnasportivo

CHI SONO

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Era da un po’ che non mi rilassavo facendo stretching. C’è stato un periodo che dedicavo intere sedute di allenamento allo stretching: l’obiettivo era quello di diminuire i tempi di recupero muscolare e di rilassare mente e corpo. Per motivi di mancanza di tempo e voglia non mi sono più impegnato in questa attività: mi ero dimenticato quanto facesse bene! In più ricordo che lo stretching personalizzato non solo aiuta a rilassarsi e a recuperare più velocemente, ma anche a riequilibrare i propri difetti posturali 😉