Quale palestra scegliere? Palestra low cost, è veramente a basso costo?

Negli ultimi anni stanno nascendo ad ogni angolo palestre low cost, ma sono veramente a basso costo?

Analizziamolo assieme

Il prezzo mensile di una palestra low cost in genere si aggira intorno ai 25€ ad esclusione dei periodi brevi di promozione dove per qualche mese si può trovare prezzi bassissimi ma che vincolano a periodi lunghissimi di abbonamento

Ma cosa hai con 25€ al mese?

Semplicemente l’accesso in palestra e la possibilità di usare le attrezzature

Si solo questo!!!

E se non sai da che parte iniziare? Ci sono gli istruttori che sono ben felici di offrirti assistenza a fronte di un pagamento orario che parte da circa 30€ all'ora in su

Del resto quegli istruttori nella maggior parte dei casi pagano per stare in quella palestra.

Si hai capito bene! Pagano e neanche poco, le cifre variano a seconda della palestra che li ospita, dalle 400€ fino alle 800€ al mese, capisci da te che devono procacciarsi il lavoro, trasformando quell'ambiente in una specie di jungle 

ed è qui il guadagno delle palestre low cost 

Bene!! A questo punto che si fa?

Scoperto questo e pensando "tanto io so allenarmi da solo e non ho bisogno di nessuno" si opta per il fai da te, si perché l’idea di spendere altri soldi non piace a nessuno e quindi non sapendo cosa fare, si chiede almeno una scheda di allenamento. Se si è fortunati si riceverà la prima gratis ovviamente standard, quindi uguale per tutti

Se invece la fortuna non ti assiste dovrai anche qui spendere almeno 30€

Quindi ricapitoliamo

Hai speso 25€ per accedere in palestra, ora visto che non sai come muoverti ti fai fare una scheda di allenamento spendendo altre 30€ e tieni conto che questa spesa la dovrai fare ogni mese, perché ti assicuro che faranno di tutto per cambiarti la scheda, del resto quello è il loro guadagno

Quindi siamo già a quota 55€

Wow!! Però adesso posso allenarmi e a breve avrò un fisico perfetto

Già!!! Puoi allenarti, con una scheda di allenamento standard che non tiene conto di cose importanti come ad esempio, da quanto tempo sei fermo, se hai delle problematiche in qualche parte del corpo, se puoi fare determinati esercizi etc.

Ogni persona infatti ha un fisico diverso, può avere dei disturbi specifici che gli impediscono di svolgere determinati allenamenti

Ben presto ti renderai conto che i risultati tanto sognati non arrivano, o ancor peggio rischierai di farti male.

E ti domanderai se non fosse stato meglio affidarsi alla dieta delle 2 settimane per tornare in forma velocemente

A questo punto hai 3 scelte

La prima scelta

La prima scelta è di continuare così, alla cieca!!! consapevole del fatto che nessuno ti dirà se stai facendo gli esercizi nel modo giusto, proprio perché per darti questi consigli si fanno pagare.

Inoltre sai anche che hai un vincolo contrattuale e che il tuo pagamento mensile viene preso attraverso il rid. bancario e se smetti di pagare avrai delle panali oltre che pagare l’intero importo in un'unica soluzione.

Non hai scelta dovrai continuare a pagare per almeno un anno, se ti è andata bene!!

Si perché molto spesso vengono proposte promozioni ancora più basse per i primi mesi ma che ti vincolano per 18 mesi al prezzo base

La seconda scelta 

La seconda scelta è quella di mettere nuovamente mano al portafoglio e farti seguire da un istruttore, a questo punto devi mettere in conto almeno 2 ore alla settimana che considerando un prezzo minimo di 30€ all'ora fa 60€ alla settimana, che moltiplicato per 4 settimane da un totale di 240€, e tieni conto che mi sono tenuta molto bassa, infatti ho considerato solo 2 allenamenti alla settimana

HAI LETTO BENE!!! Sono 240€ minimo al mese

e no!!! direi che non è proprio low cost ma COST e come se COST 

Quindi se pensavi di aver fatto l'affare del secolo mi spiace ma devo deluderti perché i numeri dicono altro

OVVERO

25€ mensile  solo per accedere in palestra e usare i macchinari senza alcuna assistenza

30€ scheda di allenamento

240€ 8 ore di personal

TOTALE 295€ MENSILI

A questo punto avresti fatto bene ad acquistare quel famoso video corso di Gianluca Vacchi che tanto ti piaceva! avresti speso di meno e chissà magari ottenevi di più

La terza scelta ti creerà un gran danno

La terza scelta, è quella di abbandonare a discapito della tua salute e con una convinzione errata ovvero “la palestra non fa per me”

Purtroppo questa è la scelta che la maggior parte delle persone fanno, perché se avessero voluto già dall’inizio essere seguiti a pagamento da un personal trainer sono sicura che la loro scelta sarebbe caduta su un altro genere di palestra

Sei disposto a fare lunghe code per allenarti?

le palestre low cost proprio perché apparentemente sembrano palestre a basso costo attirano veramente tantissime persone che affollano gli ambienti nei momenti di maggior frequenza, impedendo così un sereno allenamento e costringendo le persone a fare code interminabili per utilizzare un semplice tapis roulant

E se hai poco tempo? semplice avrai pagato un abbonamento che non potrai sfruttare

Qui molti pur di non rinunciare ad allenarsi vanno ad iscriversi in un altra palestra, questa volta tradizionale e spendono il doppio

Si!!! perché dovranno continuare a pagare anche la rata mensile fino allo scadere del contratto sottoscritto con la palestra low cost, altrimenti dovranno pagare delle penali 

Del resto che devono fare? hanno si un abbonamento attivo ma non possono allenarsi nel tempo a loro disposizione 

Altro aspetto dolente

Dimenticavo!! alcune palestre low cost i corsi te li fanno pagare a parte così come le docce, mentre in altre realtà molti corsi sono solo virtuali, by by socializzazione (in questo caso evita di spendere soldi mettiti davanti al televisore e allenati con i video di youtube oppure acquistati un video corso, magari di quelli am,ericani, ti assicuro che spendi di meno)

IL RISULTATO SARA' LO STESSO!!!! OVVERO NESSUN RISULTATO

Si perché l'entusiasmo iniziale andrò scemando e tu ti ritroverai al punto di partenza

I pro e i contro delle palestre low cost

Pro

• Costo basso per accedere in palestra

Contro

• Palestra affollata che ti obbligherà a fare code per usare gli attrezzi
• Nessuna valutazione iniziale se non a pagamento
• Nessuna assistenza se non a pagamento
• Scheda di allenamento a pagamento
• Costo elevato per un adeguato allenamento, di almeno 2 volte alla settimana, assistiti da un personal training
• Per molte di queste, corsi di gruppo solo virtuali, by by socializzazione
• Per molte di queste paghi anche le docce
• Rischio di incidenti molto elevato se non si sanno usare i macchinari e non si è un atleta, ad esempio stiramenti, torsioni, lesioni al menisco, tendinite causati spesso da un uso inappropriato di macchinari per le gambe e polpacci, fratture, lesioni a colonna vertebrale, spalle o gomiti che spesso sono causati da movimenti sbagliati
• Incidenti cardiovascolari, infatti in molte low cost non viene richiesto neanche il certificato medico, importantissimo per individuare eventuali problematiche ed impedire gravi conseguenze
• Rischio elevato di abbandono perché non seguiti se non a fronte di pagamenti extra abbonamento
• Vincolo contrattuale di minimo 1 anno

Lo so tutte queste cose non le sapevi!

Perché dovresti scegliere una palestra tradizionale

Cosa in genere offre una palestra tradizionale al prezzo mensile di 40/80€ (dipende dal tipo di palestra)

Per prima cosa, un professionista che subito dopo la tua iscrizione ti fa un “colloquio” nel quale potrai spiegargli quali sono i tuoi obiettivi e se hai delle problematiche particolari (se ne hai), che tipo di attività hai fatto fino a quel momento e tante altre informazioni fondamentali per scegliere il percorso più adeguato alle tue esigenze.

Dopo il primo “colloquio” di solito vengono prese le misure e fatti dei test per approfondire la tua situazione fisica, per capire quali movimenti puoi fare, quali ti creano dolore, quali potrebbero migliorare o peggiorare la tua situazione, ora l’istruttore sa molte cose di te dal punto di vista fisico ed è in grado di dirti cosa devi fare.

Solo a questo punto ti verrà creata una scheda di allenamento personalizzata e potrai finalmente allenarti assistito da professionisti. 

Ma non finisce qui, infatti periodicamente verranno fatti dei controlli per valutare se stai raggiungendo il tuo obiettivo, se il percorso scelto per te sta dando i suoi frutti, se riscontri problematiche nello svolgere l’allenamento etc.

Questo percorso iniziale è fondamentale, perché quando ti iscrivi in una palestra, l’istruttore non sa niente di te, e non sapendo niente, come può allenarti?

Insomma, è come se andassi da un medico che ti è stato consigliato perché bravissimo, e che, appena entri nel suo studio, senza neanche sapere perché sei lì o quale sia il tuo problema, ti prescrive una cura

Cosa penseresti?

Stiamo parlando della tua salute e del tuo benessere!

 Già! perché per i veri professionisti il loro compito è quello di

✅ farti stare meglio

✅ risolvere problemi che magari hai da tempo

✅ darti la giusta attenzione

✅ farti iniziare un percorso corretto e che rimandi da tempo

 Pensi davvero che possano farlo senza nemmeno fare 4 chiacchiere con te?

ATTENZIONE AGLI INCOMPETENTI PERCHÉ’ IL PREZZO CHE SI PAGA E’ ALTISSIMO

Se non ti viene chiesto niente e vieni gettato in una sala pesi o in un corso, stai pur certo che tu non raggiungerai mai dei veri risultati e di certo non sono professionisti coloro che permettono questo

Gli allenamenti non sono uguali per tutti, ciò che può andar bene per una persona non è detto che vada bene per te, infatti oltre a non servire a niente potrebbero addirittura recarti dei danni

Ma se paghi poco, e per poco intendo lo specchietto per le allodole che viene usato dalle palestre low cost, ovvero la quota mensile per accedere in palestra E BASTA, non puoi aspettarti di avere tutti questi servizi!

Le competenze e il tempo per valutare la tua situazione iniziale, per testare la tua condizione fisica, per strutturare una scheda di allenamento adatta a te, per eseguire controlli periodici, costa! 

Non esiste low cost che ti include tutto questo al prezzo iniziale!

Se vuoi raggiungere dei veri risultati hai bisogno di assistenza continua, di motivatori, di professionisti che seguono il tuo percorso e monitorano i tuoi risultati. In questo modo SICURAMENTE raggiungerai il benessere desiderato ma tutto questo si paga!! 

Si paga il giusto ma si paga

Tutto questo non può costare 25 euro al mese!

Bada bene che in una palestra tradizionale nella peggiore delle ipotesi avrai speso 80€  scegliendo un mensile che non ti vincola e che ti include tutto, e se vorrai spendere di meno ti basterà scegliere soluzioni più lunghe in termini di durata, arrivando a pagare anche 40€ di media al mese

Ricordi cosa costava in una palestra low cost un mensile con assistenza per 2 volte alla settimana? (solo 2 volte alla settimana, senza fare alcun corso)

295€ mensili!!!!! pensi ancora che una palestra low cost sia a basso costo?

Ma sopratutto hai ancora l'idea che la palestra tradizionale costa di più?

Quante ne hai viste di pubblicità del tipo allenati a 4,90 al mese oppure 19.90€ o ancora 24,90€,  39,90€ 

Sono solo strategie di marketing per attirare la tua attenzione, una volta sottoscritto il contratto o ti accontenti o paghi o ancor peggio abbandoni

NON HAI SCELTA!!!

a meno che sei un atleta e sai PERFETTAMENTE cosa fare, ma sopratutto hai tempo per allenarti o in caso contrario sei dotato di una pazienza infinita

Mentre nelle palestre tradizionali

Valutano, testano, allenano, controllano, tutti i loro scritti, archiviano tutti i dati, e comparano i risultati dei test, ripetono i controlli. 

Tutto incluso nel l'abbonamento che in genere va dai 40€ ai 60€, perché per le palestre tradizionali vale la fidelizzazione del cliente e non il turnover, i loro iscritti non sono un numero di tessera ma delle persone

E sopratutto perché il loro obiettivo è il TUO BENESSERE 

Pensi ancora che le palestre low cost siano a basso costo? Sei ancora convinto di fare un affare ad iscriverti?

A te la risposta