L’accanimento e il controllo per come “dovrebbero” andare le cose ci mette a disagio, hai qualcosa che non ti soddisfa che vorresti modificare? Per qualche giorno togli il controllo e vedi come va! Buongiorno 🌞☀️😃

[RAGGIUNGI E RIMANI PIÙ POSSIBILE NELLO STATO] Bello questo messaggio che mi ha mandato il mio massaggiatore dell’anima Dante 👍 Tuttavia mi sono chiesto, tutti sappiamo che se cambiamo il punto di vista di cambiare le cose, Le cose cambiano. Ma è più difficile a farlo che a dirlo, perché siamo abituati ad avere ragione, perché siamo condizionati dal modo di fare E allora cosa fare?... Se osserviamo un monaco, studia per tutta la vita come rimanere nello “STATO” cioè come non essere gestito dalle emozioni, ma essere lui a gestirle Ma non vorrai mica che diventi un monaco Claudio?? 😩😩😱😱 No, mi sono ispirato a questa immagine per dirti che per aiutare il controllo emotivo ci sono buoni modi: - la meditazione 🧘‍♀️ in primis; - La respirazione se non sai meditare (scarica l’app gratuita Calm) - L’auto ipnosi, che puoi fare da solo, guardando in modo fisso un punto, perfetta è la luce di una candela 🕯 osservando colore, e mentre fai quello osservi la forma della fiamma 🔥 e mentre fai queste cose tutte insieme osservi come sei seduto e soprattutto come respiri In pratica anche qui è questione di allenamento 🏋️‍♂️. Più siamo allenati alla gestione delle emozioni, più raggiungiamo lo STATO di CALMA. E riusiamo meglio a guardare 👀 le cose da un punto di vista diverso e quindi a far cambiare le cose! Tu cosa ne pensi? Buongiorno 🌞😃☀️

COS'È L'INTELLIGENZA EMOTIVA E PERCHÈ È INDISPENSABILE PER IL BENESSERE E IL PROFITTO DELLA TUA AZIENDA?

Si parla di intelligenza emotiva da quasi trent'anni, da quando Peter Salovey e John D. Mayer pubblicarono il loro articolo “Emotional Intelligence”.Successivamente,.......leggi tutto