Stop alla Fame Emotiva
5 MODI PER PRATICARE LA GRATITUDINE E AIUTARTI A Gestire....
Io per prima, che sono diffidente, credevo fossero tutte cavolate
5 MODI PER PRATICARE LA GRATITUDINE E AIUTARTI A GESTIRE LA FAME EMOTIVA
Io per prima, che sono diffidente, credevo fossero tutte cavolate.
A me ha aiutato molto e ancora oggi seguo questi semplici esercizi di gratitudine:
1. Prima di addormentarmi, tenendo nella mano un sasso scelto, ringrazio per 3 volte pensando alla cosa più bella accaduta nella giornata.
2. Al mattino, appena sveglia, ripeto nella mente GRAZIE, SCUSA, PERDONO, TI AMO (hoponopono) pensando che sono in salute.
3. Dico grazie per ogni cosa.
4. Scelgo 3 delle 10 cose belle che ho, ho fatto, nella mia vita.
5. Mi guardo allo specchio, sorrido e ringrazio quella bambina che ha deciso di fidarsi di me.
Da quando faccio questo tutti i giorni, mentre sono in doccia oppure cucino oppure passeggio con Alaska, insomma, vivo la giornata,
Mi sento leggera e sto bene.
Tutto acquista una luce diversa e l'energia intorno a me aumenta e gli eventi prendono un'altra forma.
LA GESTIONE DEL MIO EQUILIBRIO PSICO EMOTIVO É PIÙ FACILE.
La gratitudine
mi ha aiutata e continua a farlo, tenendomi lontana dalla fame emotiva 💋
Hai ali invisibili. Osa volare!
Crisia Fiorini