NUOVO FOR YOU PUBBLICATO!

Corri a leggerlo e lasciami un feedback. E' importante!

A presto,

Crisia

SONO SOTTO CICLO E NON SMETTO DI PASTICCIARE

Quale scusante migliore per sentirsi libere di mangiare la qualunque cosa zuccherosa?

Tipica frase di noi donne, che ci sentiamo già super gonfie e non contente azzittiamo le nostre emozioni di frustrazione da ciclo con biscotti, pizza e patatine.

3 GLI ELEMENTI PER CAPIRE CHE NON E' UNA FAME NERVOSA DI UN MOMENTO:

-le abbuffate capitano spesso e da oltre 6 mesi

-c'è una motivazione di fondo che le scatena

-sono strettamente collegate a emozioni negative e fuori controllo

Oggi è domenica, giornata di banchetti generalmente e TU sei in difficoltà perché dovrai dare conto a tavola, ti invitano fuori e non hai nulla di carino da metterti, vuoi stare in tuta e non vedere nessuno, la tua vita fa schifo etc. etc.

Chiedi aiuto, non sei sola!

.

.

.

INSIEME E' PIU' FACILE, parola di Coach

Crisia