Antonella Mengoni
Founder Starter
Sognare ❤️
2018-11-19 21:16:18
Buona serata!!!
Antonella Mengoni
Founder Starter
Come aumentare il livello di dopanina e serotonina per essere felici
2018-11-19 18:34:20
Sapevate che ci sono sostanze chimiche nel nostro cervello che ci fanno sentire bene. Una delle più importanti è la dopamina. La riduzione del livello di dopanina può portare effetti di negatività nella persona. Ci sono modi per aumentare la dopanina ed avere un livello costante di felicità. Non servono farmaci ma bensì tecniche comportamenti. L'esercizio fisico aumenta il livello di dopanina e serotonina, camminare e correre all'aperto, andare in palestra.... Musica che ci fa sentire bene.. Organizzare la propria vita, darsi degli obiettivi, segnarli e raggiungerli.... La creatività.... Ma ci sono anche cibi che ci aiutano come le banane, mandorle, cioccolato fondente ed il the verde.... Impariamo ad usare ciò per essere felici ❤️
Antonella Mengoni
Founder Starter
Un po' di storia di emancipazione femminile per mostrare eleganza
2018-11-18 20:51:08