Rispondere e Reagire: la differenza che ci aiuta a stare in armonia

Ultimamente mi accorgo di quanto, in qualsiasi relazione umana, reagiamo invece di rispondere.

C'è un grande e profonda differenza in questo, dettata dal nostro Equilibrio interiore.

Chi sta facendo un cammino di consapevolezza può intuire e comprendere di cosa sto parlando.

Quando reagiamo, è la mente egoica che dà la risposta di impulso alla situazione che ci ha messo in crisi.

Vogliamo ribadire subito, vogliamo dire sempre l'ultima parola, abbiamo fretta di evidenziare che noi abbiamo ragione e gli altri torto.

In poche parole, siamo trascinati in un turbine di rabbia, inconsapevolezza, insofferenza, che quasi ci mette a repentaglio la vita. E' una sensazione profondamente limitata, che purtroppo si ripete constantemente.

Ma che succede in questi casi?

Che la nostra struttura interiore, che fa capo alla mente egoica (Eckart Tolle la chiama "Corpo di dolore"), si manifesta in tutto la sua potenza.

Corpo di dolore che contiene tutte le emozioni negative e le ferite del passato.

Ed allora che fare?

Intraprendere la strada della Quiete, della Consapevolezza, della Meditazione, della Calma.

Osservare ed Ascoltare.

Si osservare ed ascoltare se stessi, le proprie emozioni, i propri stati d'animo, senza giudizio e lamentele.

Insomma, intraprendere un cammino di pace interiore vera ed autentica, imparare a Rispondere con calma alla vita e nelle relazioni.

Evitare fretta, impulsi, voglia di aver ragione e dare torto.

Lasciare andare, correre.

Questo atteggiamento porta non solo quiete e serenità, ma anche maggiore creatività, oltre giudizi, critiche e lamentele.

Per approfondimenti indico il Libro di Tolle, Il potere di adesso .

Buona serata a tutti