Valentina Mangiaracina
COENZIMA Q10 Il coenzima Q10 è una sostanza chimica simile alle vitamine che ha due funzioni essenziali: la produzione di energia mitocondriale e la produzione di antiossidanti. Aiuta a fornire energia, migliora le nostre capacità fisiche, ci aiuta a beneficiare di un migliore recupero, preservare i nostri muscoli, stimola il nostro sistema immunitario, protegge il nostro cuore .... Gli articoli evidenziano i benefici della supplementazione di Coenzima Q10 in due obiettivi specifici e completamente diversi: giovani adulti che svolgono un'intensa attività fisica e persone con malattie renali croniche. | Uno studio clinico condotto su giovani atleti ha dimostrato che l'assunzione giornaliera di Q10 porta ad un'assenza di danno ossidativo e ad una limitazione della produzione di derivati reattivi dell'ossigeno (ROS). Il ROS, se prodotto in grandi quantità, può causare danni ossidativi, soprattutto sui muscoli e favorire l'invecchiamento. Pertanto, l'assunzione di integratori Q10 per giovani atleti aiuta a proteggere i muscoli scheletrici. | L'integrazione con il Q10 ha già dimostrato in passato effetti favorevoli nel trattamento dell'insufficienza cardiaca: riduce il rischio di mortalità cardiovascolare. Una recente meta-analisi ha inoltre dimostrato che l'integrazione di Q10 nelle persone con malattie renali croniche si traduce in una significativa diminuzione del colesterolo, della concentrazione di malondialdeide (che è un markerdi stress ossidativo) e del livello di creatinina
Valentina Mangiaracina
Vi siete mai chiesti cos’ è il caffè? Il caffè è una scusa. Una scusa per dire a un amico che gli vuoi bene!
Valentina Mangiaracina