Negli ultimi decenni sono state fatte molte scoperte di neurofisiologia che permettono di comprendere come attivare, mantenere o potenziare il nostro benessere.

Faremo un carrellata di informazioni, e suggerimenti di approfondimenti. Perché siamo “costruiti bene” e c’è molto che possiamo fare per noi stessi.

Una lezione molto pratica, fatta di strumenti, giochi ed esercizi finalizzati ad avere una mappa del mondo flessibile e, come diretta conseguenza, allargare la zona di comfort.

Ciò permette maggior benessere e resilienza. E poi è facile e divertente.

La mappa del mondo è un aiuto notevole per entrare in sintonia con se stessi e col mondo, e io la uso… a modo mio, chiedendo aiuto a Miss Marple e trovando tanti modi per migliorare. Tra teoria, test ed esempi pratici scopri come ottimizzare le tue performance, e il tuo mondo.