Unpensierofelice
L’armadio degli strumenti - My way 2.3.1 Neurofisiologia e felicità
Negli ultimi decenni sono state fatte molte scoperte di neurofisiologia che permettono di comprendere come attivare, mantenere o potenziare il nostro benessere.
Faremo un carrellata di informazioni, e suggerimenti di approfondimenti. Perché siamo “costruiti bene” e c’è molto che possiamo fare per noi stessi.
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Negli ultimi decenni sono state fatte molte scoperte di neurofisiologia che permettono di comprendere come attivare, mantenere o potenziare il nostro benessere.
Faremo un carrellata di informazioni, e suggerimenti di approfondimenti. Perché siamo “costruiti bene” e c’è molto che possiamo fare per noi stessi.
- Scopri come funziona il nostro organismo e come trarne il meglio
- Meditazione e neuroplasticità, mindfulness e onde cerebrali alpha
- Attivare o inibire i neurotrasmettitori senza usare farmaci
