"Alcuni credono di trovare la soddisfazione nel buon cibo, nei vestiti eleganti, nella musica briosa e nel piacere sessuale. Ma pur avendo ciò non sono soddisfatti. Comprendono che la felicità non sta nei bisogni materiali. Perciò la società ha predisposto un sistema di ricompense che vanno al di là dei beni materiali. Esse includono i titoli, il riconoscimento sociale, lo status e il potere politico, il tutto avvolto in un imballo chiamato REALIZZAZIONE DI SE'. Attratti da questi premi e pungolati dalla pressione sociale, gli uomini sprecano la loro vita per inseguire tali scopi. Forse ciò dà loro l'impressione di aver raggiunto qualcosa nella vita mentre in realtà ne hanno sacrificato gran parte. Non guardano più, non ascoltano più, non sentono più, non pensano più con il proprio cuore. Tutto ciò è dettato dal vantaggio sociale che ne deriva. Alla fine hanno passato l'esistenza ad obbedire alle richieste degli altri senza vivere la loro vita. Che differenza c'è dalla vita di uno schiavo o di un prigioniero?" (Liezi, parte settima)

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PRIMO STEP: IL CORPO

Il corpo è un insieme in cui la componente fisica, emotiva e mentale non possono essere divise. I daoisti lo considerano come un “microcosmo” sottoposto alle leggi della natura e pensano che un corpo in salute sia la base da cui partire per poter accedere a pratiche spirituali più profonde.