Adipe o gonfiore? E se fosse INTOLLERANZA?
Fai il test che segue per valutare i sintomi. Rispondi alle domande e vediamo insieme il risultato se il tuo peso aumenta senza che stramangi, se soffri di fermentazione o se hai spesso fame.
In questo articolo:
- Differenza tra essere gonfi di liquidi o essere in eccesso di grassi
- Cos'è un'intolleranza
- Test
- I 3 alleati su cui puoi fare affidamento
Che differenza c'è tra sentirsi gonfi di liquidi ed essere grassi?
Anche se spesso associate tra loro, queste due situazioni hanno nette differenze.
Non sempre ristagni e adipe dipendono da un eccesso calorico, spesso si manifestano in persone che mangiano poco.
Alla base talvolta ci possono essere intolleranze alimentari.
Cos'è e come si manifesta l'intolleranza?
È una reazione dell'organismo che compare talvolta quando si segue troppo a lungo lo stesso tipo di dieta o scegliamo sempre le stesse categorie di cibi.
Quali sono gli effetti?
- Peso che oscilla
- Corpo che si gonfia
- Aumento del grasso su addome, fianchi e glutei
Attraverso l'intolleranza l'organismo segnala che non è più in grado di sopportare l'introduzione di un alimento specifico o di un'intera categoria, la conseguenza è un rallentamento del metabolismo che non consente più di smaltire alcuni cibi.
Fai il test che segue per valutare i sintomo che ti devono mettere in allarme
Questo non è da considerarsi un esame clinico o medico, ma consente di avere una prima idea su ciò che il corpo sta provando a dirci.
Come fare il test
Rispondi alle domande con un Si o con un NO.
Commenta sotto le tue risposte complessive ( quanti si e quanti no) e, se vuoi, ti invierò la scheda profilo che ti corrisponde.
Per la stesura e valutazione ho chiesto collaborazione alla naturopata Sarah Geslot, la quale mi verrà incontro nel darti le risposte alle tue domande.
3 alleati per il nostro metabolismo
- Cibi bruciagrassi: cime di rapa, broccoli, insalate amare, mele insieme ad ortaggi e frutta di stagione aiutano a debellare le intolleranze
- Fibre spazzine: riattivano l'intestino e sgonfiano. Ne basta una piccola dose ogni giorno
- Estratti di erbe: sbloccano il metabolismo. Finocchio, acero e cumino sono tra le più disintossicanti e aiutano a bruciare i grassi