Quanto è importante per te stare bene?

Spesso quando si parla di stare bene la prima cosa che ci salta in mente è la salute 🧑‍⚕️

Ma in realtà la parola stare bene racchiude molti più fattori, alcuni dei quali anche di fondamentale importanza 💥

Quindi considerando che per stare bene si intende un BENESSERE a 360° ( salute fisica, mentale, sociale, spirituale e dell'anima) possiamo evidenziarne alcune componenti insieme:

• Sviluppare una piena CONSAPEVOLEZZA di sè stessi
• Sfruttare al meglio le proprie capacità cognitive ed emotive
• Realizzare i propri obiettivi in considerazione di ciò che realmente desideriamo fare e diventare
• Comprendere il proprio corpo con le sue necessità e bisogni
• Imparare ad amare sé stessi  e come conseguenza diretta anche gli altri
• Instaurare relazioni stabili e soddisfacenti
• "Ascoltare" il proprio corpo che ci parla attraverso i sintomi 
• Prendersi cura del proprio corpo sotto tutti i punti di vista

"Essere in salute significa quindi avere una migliore qualità della vita e che per il raggiungimento del benessere è importante sviluppare una piena consapevolezza dei propri modi di essere e di agire, delle proprie emozioni, del proprio corpo e delle proprie modalità di relazionarsi con gli altri."

💙💙💙

"Possiamo lamentarci perchè i cespugli di rose hanno le spine, o gioire perché i cespugli spinosi hanno le rose"  ( Abraham Lincoln)

Mi capita spesso di parlare con persone o di leggere post sui vari social, che esprimono lamentele di ogni tipo, anche per cose futili 🙄

Questo tipo di atteggiamento purtroppo non porta a nessun beneficio, anzi l'esatto contrario, va a peggiorare lo stato d'animo della persona che si lamenta, portndola ad  un loop mentale molto dannoso per la sua serenità...

La lamentela "uccide" MOLTO LENTAMENTE senza rendersene conto 😒

È scientificamente provato che LA LAMENTELA fa male anche a chi  ascolta e sai perché? Perché le lamentele bruciano i neuroni! 

Quando ci lamentiamo, emettiamo vibrazioni negative che creano attorno a noi e al nostro interlocutore un campo magnetico letale per i neuroni di entrambi.

L'unica soluzione per ovviare a questa condizione é dire di NO alle lamentele e piuttosto ricordarsi OGNI GIORNO che abbiamo un'infinità di motivi per ESSERE GRATI, anche per le cose che possono sembrare insignificanti 😍

La gratitudine ci rende persone migliori, donandoci tanti aspetti positivi, come ad esempio migliora la nostra salute sia fisica che mentale,  migliora la qualità del sonno, diminuisce lo stress , rende più empatici e molto altro😍

Quindi STOP🛑 ALLA LAMENTELA e diamo il VIA🚀 ALLA POSITIVITÀ E ALL' ENTUSIASMO 😊