𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗣𝗨𝗢𝗜 𝗦𝗖𝗥𝗢𝗟𝗟𝗔𝗥𝗧𝗜 𝗜 𝗣𝗘𝗡𝗦𝗜𝗘𝗥𝗜 𝗗𝗜 𝗗𝗢𝗦𝗦𝗢?

Se stai vivendo una "𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐚” in cui é un bel po’ che .ti senti bloccata, é molto probabile che tutto il tuo organismo sia .sotto stress.

Ed una delle manifestazioni di questo stress sono il turbinio di pensieri che non ti mollano mai!

Ricordi del passato Ragionamenti su quello che avresti potuto fare in una certa situazione Ipotesi di come sarebbe il futuro se lui facesse una determinata cosa.

Tutto questo genera un 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝗼 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 senza fine che ti annebbia il cervello e ti tiene bloccata.

Proprio questa mattina una donna che ho ascoltato durante la 𝗰𝗮𝗹𝗹 𝗱𝗶 𝘀𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮 che offro gratuitamente prima di fare il percorso #settimanexriconnettertialcuore mi ha chiesto:

𝗠𝗮 𝘀𝗶 𝗽𝘂𝗼́ 𝘂𝘀𝗰𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗮 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝘃𝗼𝗿𝘁𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝗿𝗶?.

La risposta é 𝐀𝐒𝐒𝐎𝐋𝐔𝐓𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐒𝐈́..

La chiave di svolta per recuperare una mente tranquilla ed in pace si chiama 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗔𝗣𝗘𝗩𝗢𝗟𝗘𝗭𝗭𝗔.

Quando sei consapevole, 𝘀𝗲𝗶 𝗻𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲, il che significa non avere pensieri né del passato né sul futuro.

Infatti, la radice del restare bloccati è proprio una mente che lasciando il momento presente si attacca al passato o al futuro.

𝗘 𝗮𝗹𝗹𝗼𝗿𝗮 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗽𝘂𝗼𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗲?

La prima cosa é 𝗔𝗖𝗖𝗢𝗥𝗚𝗘𝗥𝗦𝗜.

Generalmente succede questo.

Arriva un pensiero e tu ci stai dentro come in un film.

Quando sei cosí immersa nel pensiero, 𝗻𝗼𝗻 𝗦𝗔𝗜 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗶 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼…

Ecco, quella é la prova che non c’é consapevolezza.

Quello che ti invito a coltivare é proprio l’accorgersi dell’azione di pensare.

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘀𝗮𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗶 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼, 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗲́ 𝗹𝗮 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗔𝗣𝗘𝗩𝗢𝗟𝗘𝗭𝗭𝗔

In quel momento sei nel presente, perché la consapevolezza non è mai bloccata o limitata: scorre senza sforzo nel “qui ed ora”.

Un attimo dopo potresti essere nuovamente nel film dei tuoi pensieri…ma niente paura!

Arriverà presto una nuova consapevolezza.

Poi un nuovo film e una nuova consapevolezza…ecc..

Pian piano, cosí facendo la tua mente, diventa piú docile, piú educata, e tu avrai degli spazi sempre piú ampi di consapevolezza.

Ed in quegli spazi sorgono mirabilie!

Cosa intendo?

Vieni a scoprirlo nel mio

Ogni mese nel mio gruppo Facebook che si chiama:

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𝐓𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐥𝐚 𝐅𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚́ 𝐞 𝐥'𝐀𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐒𝐄𝐈

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si lavora su un tema specifico per dipanare quella matassa che ti

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tiene 𝗯𝗹𝗼𝗰𝗰𝗮𝘁𝗮 in una situazione che non é quella che vuoi.

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In particolare il gruppo é adatto a tutte le donne che sentono che

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la relazione che stanno vivendo non é quella giusta e vorrebbero

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𝐬𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐚 𝐦𝐞𝐭𝐚́ frustrante e insoddisfacente.

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Se questo é anche il tuo caso, puoi entrare nel gruppo usando questo

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link: https://bit.ly/trovalafe

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L'argomento di questo mese é:

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𝑺𝑪𝑹𝑶𝑳𝑳𝑨𝑹𝑺𝑰 𝑰 𝑷𝑬𝑵𝑺𝑰𝑬𝑹𝑰 𝑫𝑰 𝑫𝑶𝑺𝑺𝑶

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𝐌𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐬𝐜𝐫𝐨𝐥𝐥𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐝𝐨𝐬𝐬𝐨?

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Perché parte tutto dai pensieri!

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Dietro tutto quello che provi e sotto tutto quello che fai, c'é un

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Pensieri che nella maggior parte dei casi ti spingono verso

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comportamenti nocivi e compulsivi e di conseguenza verso

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𝗜𝗡𝗦𝗢𝗠𝗠𝗔, 𝗖𝗥𝗘𝗔𝗡𝗢 𝗠𝗔𝗟𝗘𝗦𝗦𝗘𝗥𝗘, 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗖𝗢 𝗘𝗗 𝗘𝗠𝗢𝗭𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟𝗘.

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La buona notizia é che non sei condannata a tutto questo!

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In realtá, puoi 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐭𝐚́ grazie ai nuovi pensieri che

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si generano quando sei in contatto con la tua parte vera, con la

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tua essenza, in altre parole quando 𝐬𝐞𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐚𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐂𝐔𝐎𝐑𝐄.

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#7settimanexriconnettertialcuore

Tutti e tutte cerchiamo la Felicitá, questo é fuori di ogni dubbio.

E questo significa che tutt* abbiamo un’idea di cosa é la Felicitá.

𝐎𝐠𝐠𝐢 𝐪𝐮𝐢𝐧𝐝𝐢 𝐭𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐨: 𝐜𝐨𝐬’𝐞́ 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐓𝐀’?

Se chiudi gli occhi e ci pensi un attimo, sai bene cosa significa, per te, essere felice.Giusto?

A questo punto, so per certo che tu, come tante altre Donne, stai pensando:

• Saró felice quando…
• Lui sceglierá me
• Staremo insieme alla luce del sole
• Avró piú soldi
• Non saró sola a crescere i bimbi
• (…)

O forse stai pensado:

• Sì si, la felicità è solo un sogno, la realtà è un'altra
• La vita è un'altra cosa
• La teoria la so, ma metterla in pratica é difficile
• Ecc.

Beh, sai che cosa ti dico?

Sono solo idee, pensieri, concetti a cui credi e tutta questo non ha niente a che fare con la Felicitá.

𝐅𝐢𝐧𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐝𝐮𝐛𝐛𝐢𝐨 𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐢 𝐜𝐮𝐢 𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢…𝐧𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐚́ 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫𝐞.

Eppure in tutti questi anni, mi sono resa conto che spesso le persone che incontro, 𝐩𝐫𝐞𝐟𝐞𝐫𝐢𝐬𝐜𝐨𝐧𝐨 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐥𝐨𝐫𝐨 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚̀, piuttosto che prendere in considerazione un nuovo punto di vista.

Si, proprio così!

𝐎𝐫𝐚 𝐭𝐢 𝐬𝐯𝐞𝐥𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚.

Per essere felici, bisogna avere il 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 di aprirsi a nuove prospettive che guarda caso si trovano proprio lá dove hai innalzato il tuo muro, la tua difesa.

Occorre andare a mettere il naso dove “pensi” possa far male.

Bada bene, ho scritto “pensi”…quindi non ha niente a che vedere con come stanno veramente le cose.

In effetti le cose in cui crediamo sono un potente involucro dentro cui ci proteggiamo.

Ma la buona notizia é che possiamo iniziare ad osservare con amore tutto questo.

𝐄 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢 𝐩𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐨𝐬𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚.

Immagina di prendere una ruota panoramica.

Man mano che sali il panorama si amplia, vedi cose che prima non vedevi…

lo scenario cambia, si trasforma!

Ma salire su quella giostra non è così scontato!

Ci vuole un primo passo, vero?

Mi ricordo di una mia cliente, R. che diceva che stava male.

Che era stufa di essere infelice, triste, arrabbiata.

Nonostante gli spunti che le proponevo, lei continuava a ripetermi

che non capivo

che non riuscivo a comprendere la sua infelicità e

che forse per lei non c'erano speranze.

Si stava condannando all'infelicità.

Non vedeva che poteva salire su quella ruota!

Poi man mano che il lavoro insieme andava avanti con dolcezza e delicatezza, R. é riuscita a fare quel passo.