L'eccellenza è un abitudine e la felicità può diventare la tua abitudine di vita. Giorno dopo giorno, pillola dopo pillola puoi abituare corpo e mente ad essere felici, fruttiferi, rigogliosi per affrontare serenamente le prove che la vita ti propone

La felicità è il bene sommo per l'essere umano (Aristotele)

Ci hanno insegnato che per essere felici prima dobbiamo risolvere tutti i nostri problemi.

Volti sorridenti, luoghi incontaminati, gruppi festosi di amici, atmosfere di una straordinaria serenità, una salute di ferro, un fisico scultoreo  e tante scelte coraggiose libere da qualsiasi pregiudizio: questa è la felicità che quotidianamente ci viene promessa con il semplice acquisto di un'auto nuova, di un dolce biscotto, di un servizio ineccepibile, di una crema miracolosa e di mille altri magici prodotti o servizi con i quali risolvere tutti i nostri problemi.

Fatto sta che la vita non è altro che un incessante sequenza di problemi, più o meno gravi, più o meno difficili da risolvere e se per essere felice devi prima aver risolto tutti i tuoi problemi di sicuro la felicità sarà sempre una meta irraggiungibile.

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Quando una parola perde il suo significato

Poi ci hanno insegnato ad usare la parola felicità quando un qualche evento ci crea un'emozione che ci da una sensazione di benessere: gioia, entusiasmo, eccitazione, piacere, soddisfazione e tante altre belle emozioni.

Così, dato che queste sensazioni sono frutto di un emozione e che le emozioni sono il risultato di un processo neuro-endocrino che per sua natura è di breve durata, ci siamo convinti che la felicità possa essere solo un attimo fuggente. 

Per questo rincorriamo di continuo qualche attimo di gioia, di piacere di entusiasmo che, più o meno rapidamente, svaniscono per farci ripiombare nella normale, monotona, noiosa e spesso ansiosa e stressante quotidianità.

Ma allora che cos'è la felicità? Oppure proprio, come diceva mio padre, su questa terra non si può essere felici?

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La Felicità come competenza

Felicità dal termine latino felix che ha il significato di fertile, fruttifero, rigoglioso.

Ecco che la felicità diventa la capacità di accogliere i problemi che la vita ti propone in modo sereno per trasformarli in una opportunità di crescita. di sviluppo, di miglioramento.

Per fare questo è necessario imparare a comprendere il linguaggio delle emozioni e imparare ad impiegare il loro potenziale invece di farsi travolgere inconsapevolmente dalla loro forza.

Ecco che la felicità diventa una vera e propria competenza che anche tu puoi imparare e portare nella quotidianità per una vera qualità della tua vita con la quale tu puoi esprimere tutte le tue potenzialità non solo per il tuo vero ben-essere ma anche per il ben-essere di tutti coloro che vivono intorno a te.

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Come è possibile fare della Felicità un'abitudine?

Siamo bravi nel fare ciò che facciamo tutti i giorni.

Se tutti i giorni ti arrabbi con qualcuno o con qualcosa, se tutti i giorni di penti di quello che stai facendo o di quello che hai fatto tempo fa, se tutti i giorni speri che qualcosa cambi e che ci vorrebbe un colpo di fortuna diventi eccellente nel fare tutto ciò.

Ma ogni giorno puoi allenarti in modo molto semplice a fare tutto ciò che può rigenerare la tua felicità: la felicità è una scelta.

Ogni giorno puoi prendere un pillola di felicità e farla tua e giorno dopo giorno, pillola dopo pillola puoi scoprire che la vita è un dono meraviglioso e che ogni giorno, indipendentemente dalle prove che la vita ti propone, puoi godere della tua vita.

Imparerai che proprio anche la paura, la rabbia, il dolore possono essere uno strumento importante per rigenerare la tua felicità.

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A presto, felice giornata