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Ridere è una cosa seria

Se sei saggio ridi (Marziale). La risata è lo strumento più potente che ti ha donato la natura per creare il tuo ben-essere psico-fisico-relazionale. Impara a ridere in modo scientifico, consapevole e responsabile per una vera qualità della vita.

Laughter Yoga - Yoga della Risata

La prima volta che ho letto "yoga della risata" ho pensato che il marketing del benessere, dopo aver toccato il fondo, avesse iniziato a scavare.

Poi ho visto un video nel quale il Dr. Madan Kataria, creatore di questa tecnica stringeva la mano ai partecipanti ad un corso e rideva, rideva, rideva: in quel momento ho avuto come un'illuminazione.

Tutto ciò è accaduto nel lontano marzo del 2009 e da quel giorno, ogni giorno di più, ho le prove che ridere in modo consapevole e responsabile, senza bisogno di barzellette e di comici, sia la pratica più potente per rigenerare il proprio equilibrio psico-fisico-relazionale.