🏋️‍♂️ Oggi vediamo un allenamento per il vostro petto. Una seduta completa fra macchinari e corpo libero🏋️‍♂️

✅ All'interno dell'articolo troverai un intero programma di 6 settimane al completo ideale per la perdita di peso e quindi la diminuzione della massa grassa. All'interno dell'articolo troverai tutte le varie sedute allenanti, i tempi di recupero, le ripetizioni dei singoli esercizi e tanto altro.

✅ All'interno dell'articolo troverai un intero programma di 12 settimane al completo ideale per stimolare l'ipertrofia muscolare (PER L'UOMO). All'interno dell'articolo troverai tutte le varie sedute allenanti, i tempi di recupero, le ripetizioni dei singoli esercizi e tanto altro.