L' arte di calmare la Mente
Il nostro benessere non ha nulla a che vedere con i nostri risultati.
Molte persone dicono che raggiungeranno la felicità solo quando avranno veramente ottenuto un certo risultato. Il problema di questo modo di ragionare è quello di credere che la nostra felicità dipenda sempre da qualcosa che deve accadere al di fuori di noi.
Molte persone dicono che raggiungeranno la felicità solo quando avranno veramente ottenuto un certo risultato.
Che sia in ambito lavorativo, personale, familiare.
Non c’è niente di male nel voler raggiungere i propri obiettivi nella vita, il problema è spostare tutta la nostra felicità in un ipotetico futuro che non sappiamo come sarà.
In questo modo ci perdiamo gli attimi più preziosi della nostra esistenza, che non sono tra una settimana, tra un mese o un anno.
Sono adesso.
Il risultato che vogliamo ottenere è strettamente legato al tipo di rapporto che stiamo sviluppando con noi stessi.
Un buon modo per tenere sotto controllo come stanno andando le cose è quello di notare che tipo di sensazioni viviamo maggiormente:
Sono piacevoli?
Siamo contenti di quello che sentiamo?
Oppure
Ci sentiamo apatici?
Non ci piace quello che sentiamo?
Il nostro benessere non ha nulla a che vedere con i nostri risultati.
Ci sentiamo bene quando la nostra mente torna ad essere lucida, questo non vuol dire smettere di pensare, ma lasciare liberi i pensieri di andare e venire.
Se ti piacciono li tieni con te, altrimenti li lasci andare.
Ti saluto
Matteo
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