L' arte di calmare la Mente
Mente Fredda
Mente Fredda: il metodo che ti aiuta a riprendere il controllo della tua mente, per calmare i pensieri, e lasciarti guidare dalla tua Saggezza Inconscia.
E’ con grande piacere che voglio darti il benvenuto sul mio canale.
Sono Matteo Vola, allenatore mentale professionista dal 2008.
Da molto tempo lavoro per aiutare le persone nella loro crescita personale, mi sono reso conto che esistono due problemi che mandano in tilt la mente dei miei clienti:
Il primo è la grande confusione mentale che ci offusca le idee: abbiamo troppi pensieri per la testa, rimuginiamo continuamente, e invece di allenarci a tenere la mente nel presente le permettiamo di vagare dove vuole.
Il secondo è che non ci conosciamo affatto: non sappiamo come funziona la nostra mente, i nostri pensieri, le nostre emozioni. E per questo molto spesso ci sentiamo in balia di noi stessi.
Qualche tempo fa ho creato "Mente Fredda", si tratta del blog che stai leggendo in questo momento.
Il mio intento è quello di accompagnarti attraverso i miei video e gli articoli che scrivo, in un percorso che ti aiuta a riprendere il controllo sulla tua mente, per calmare i pensieri, e lasciarti guidare dalla tua Saggezza Inconscia.
La mente è uno strumento potentissimo che se però non impariamo ad usare finiamo con l’essere usati da lei. Col tempo diventiamo vittime dei nostri stessi pensieri, che in modo incessante per ventiquattro ore al giorno ci ronzano in testa.
"Come il sangue entra ed esce incessantemente dal cuore e l’aria fa lo stesso attraversando i polmoni, i pensieri vanno e vengono continuamente attraverso la mente, sono il suo naturale nutrimento".
I pensieri non sono mai stati il vero problema, è quello che facciamo nei confronti di questi pensieri che ha il potere di rovinarci le giornate.
Se ti viene in mente qualcosa che non ti piace, tendenzialmente cosa fai?
Ci rimugini per tutto il giorni, cerchi di pensare ad altro, oppure usi una cosa che va tanto di moda adesso, “Il pensiero positivo” che come le diete funziona per i primi tempi, poi i tuoi vecchi schemi mentali tornano a farsi vivi, e abbandoni tutti i tuoi buoni propositi.
Queste strategie si rivelano inefficaci, ti fanno sentire peggio e alimentano ancora di più il tuo rimuginare.
Vorrei aiutarti a capire che i tuoi pensieri sono neutri, vanno e vengono per tutto il giorno ma non hanno alcun potere di farti star male. E ciò che fai nella tua testa, senza rendertene conto, che li alimenta dando loro forza.
Ho creato Mente Fredda per aiutarti a capire quali sono i principi che regolano il funzionamento della tua mente.
L’arte di calmarla, è la chiave per sentirti bene e in sintonia con te stesso e col mondo che ti circonda.
Sei perfetto così come sei, ma forse ancora non riesci a vederlo perché la nebbia che circonda la tua mente è fitta. Al tuo interno, nascosto da qualche parte esiste il tuo nucleo centrale che io chiamo Saggezza Innata, è ciò che sei veramente.
Imparando a calmare la tua mente ti rimetti in contatto con lei e ripristini le tue naturali impostazioni di fabbrica: Lucidità, presenza, felicità, calma e creatività.
Un passo alla volta e senza sforzo.
A presto
Matteo