la tua serenità adesso
Impara subito a Meditare
La meditazione ti incuriosisce ma non sai come avvicinarti a questo mondo? Oppure vorresti semplicemente gestire meglio le tue emozioni, ridurre lo stress
Videocorso base di meditazione
Semplice, pratico, efficace
Con questo videocorso studiato appositamente per le esigenze del principiante,
imparerai le nozioni e le tecniche di base per poter iniziare a meditare da solo.
Non servono abilità particolari, ognuno è naturalmente in grado di meditare.
A guidarti in questo percorso sarò io, Gianluca: sono ricercatore olistico e da oramai trent'anni la meditazione fa parte della mia vita.
Ho ideato questo videocorso con lo scopo di farti ritrovare la forza e l’armonia nel tuo quotidiano.
Sperimenta questo corso di meditazione semplice e pratico comodamente a casa tua; potrai accedere alle lezioni in ogni momento della tua giornata.
Comincia subito e ritrova energia e serenità, con questo programma di 5 lezioni.
La meditazione diventerà per te un prezioso strumento di benessere
che potrai utilizzare in modo semplice nella vita di tutti i giorni!
cosa troverai nel videocorso
• 5 moduli teorico-pratici con argomenti diversi;
• 4 meditazioni guidate ;
• Guida del corso in formato PDF
• Extra Bonus
Questo videocorso è strutturato in 5 moduli teorico-pratici con
argomenti diversi. Alla fine di ogni modulo, troverai una meditazione speciale
che potrai ascoltare e riascoltare quando vorrai, lasciandoti guidare dalla mia voce.
Per facilitare il rilassamento, puoi usare una musica rilassante
di sottofondo oppure puoi scegliere di proseguire autonomamente in silenzio.
Cosa imparerai
Lezione 1 (14 minuti)
Lascia andare lo stress
Imparerai a rilassarti e a lasciare andare le tensioni muscolari, mentali ed emotive che ti causano stress
Video 1 Presentazione
Video 2 Introduzione alla pratica della meditazione
Video 3 Meditazione guidata: Lascia andare lo stress
Lezione 2 (24 minuti)
Vivi in serenità qui e ora
Comprenderai come vivere il momento presente lasciando andare le ansie per il futuro e le paure del passato
Video 1 Entrare in meditazione
Video 2 La corretta postura per meditare
Video 3 Meditazione guidata: Vivi in serenità, qui e ora
Lezione 3 (18 minuti)
Sii grato e positivo
Sperimenterai come un atteggiamento interiore di gratitudine e di ottimismo possa migliorarti la vita
Video 1 La giusta energia nella nostra vita
Video 2 Meditazione guidata: Positività e gratitudine
Lezione 4 (19 minuti)
Vai oltre i pensieri
Imparerai come non dare potere ai pensieri disturbanti e potenziare i momenti di pace interiore e i pensieri nutrienti
Video 1 Comprendere la mente
Video 2 Meditazione guidata: Vai oltre i pensieri
Lezione 5 (9 minuti)
Preziosi consigli e conclusioni
Ti darò dei preziosissimi consigli per Meditare in modo efficace e integrare nella quotidianità questo meraviglioso strumenti di Benessere e Conoscenza.
Video conclusivo e 4 preziosi consigli per meditare
Per te al costo speciale di 29,90
Inoltre se parteciperai a questo videocorso avrai, per un periodo limitato, uno sconto extra per un incontro personalizzato one to one di un’ora con me, dove potrai farmi qualsiasi domanda o semplicemente raccontarmi come sta andando la tua esperienza; in questo modo potrò aiutarti ancora meglio a consolidare il tuo percorso verso il benessere e la qualità della tua vita.
Spero di incontrarti presto, un caro saluto.
Gianluca