Quando ciò che ti interessa è resistere e incontrare te stesso nella forza delle gambe, nella potenza del cuore, nell'apertura del respiro.
La conoscenza di sé passa anche attraverso l'attività fisica.
Non contano i tempi e i km percorsi, qualsiasi attività può diventare il tuo psicologo.
Capire come si fa è davvero essenziale.
Ho iniziato ad andare da lui 3 volte a settimana e ci stavo mezz'ora, poi ho aumentato a 45 minuti, poi un'ora e adesso più di un'ora.
Inizialmente ero concentrata sulla playlist da ascoltare, a trovare l'equilibrio perfetto tra resistenza e tempi, ma un giorno mi è capitato di parlare per mezz'ora consecutiva buttando fuori i pensieri più brutti e cattivi e lì ho capito quanto fosse importante per me avere qualcuno di cui ti fidi talmente tanto da confidargli tutto.
La trovo davvero fantastica. Sotto il testo in italiano.
SOTTO PRESSIONE
(David Bowie & Queen)
La pressione mi butta giù
Ti schiaccia, nessuno lo vorrebbe
Sotto la pressione
Che riduce in cenere un palazzo
Divide una famiglia in due
Getta le persone sul lastrico
E’ il terrore di sapere
Come è fatto il mondo
Guardo alcuni cari amici
Che gridano “tirami fuori”
Prego che domani riuscirò a risollevarmi
Pressione sulla gente
La gente per strada
Fatto a pezzi
Prendo a calci il mio cervello
Questi sono i tempi
In cui piove sul bagnato
La gente per strada
La gente per strada
E’ il terrore di sapere
Come è fatto il mondo
Guardo alcuni cari amici
che gridano ” tirami fuori”
Prego che domani riuscirò a risollevarmi
La pressione sulla gente
La gente per strada
Ho voltato le spalle a tutto come un cieco
Senza prendere decisioni, ma non funziona
Continuo a trovare l’amore
ma è così distrutto
Perché
L’amore
La follia ride mentre
noi andiamo a pezzi
sotto la pressione
Non possiamo concederci
un’altra possibilità?
Perché non diamo all’amore
un’altra possibilità?
Perché non diamo amore?
Perché l’amore è una parola antiquata
E l’amore ti fa prender cura
delle persone
che vivono ai margini della notte
E l’amore ci fa cambiare il modo
di prenderci cura di noi stessi
Questa è la nostra ultima danza
Questa è la nostra ultima danza
Siamo noi stessi
Sotto pressione
Sotto pressione
Pressione