Marianna Adragna

ESERCIZI PER ALLENARE GLUTEI, FEMORALI E ADDOMINALI OBLIQUI

2018-07-12 15:13:25

STACCHI GAMBE TESE + ROTAZIONE : 3 serie da 15 ripetizioni Sul mio blog https://segretifitness.it troverai trucchi e consigli per tornare e rimanere in forma

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Marianna Adragna

BRUCIA I GRASSI E DEPURA L' ORGANISMO CON I GREEN SMOOTHIES

2018-07-05 14:20:03

Sul mio blog troverai l'articolo con la ricetta del frullato verde bruciagrassi : https://segretifitness.it/brucia-i-grassi-e-depura-l-organismo-con-i-green-smoothie

Marianna Adragna

WINDMILL : ESERCIZIO BRUCIA GRASSI

2018-07-02 16:48:20

WINDMILL : 4 serie da 10 -12 ripetizioni per lato Con questo esercizio andrai a lavorare intensamente addominali e obliqui, oltre alle braccia e alle spalle che tengono il manubrio.

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