PALESTRA UNO SFORZO FISICO O MENTALE?

palestra richiede di più uno sforzo  fisico o mentale?

cito questo articolo ricordando un battibecco tra me e un mio amico riguardo questo tema,

di cui io ritenevo che la palestra e uno sforzo mentale più che fisico e il mio amico viceversa. ora spiego il  perchè della mia convinzione!

la palestra necessita sen'altro di uno sforzo fisico, ad esempio alzando 50kg che non e cosa certo da tutti, ma se riflettiamo bene cosa e servito di più per ottenere tale risultato?

uno sforzo fisico o mentale?

non credo che una persona si alza un giorno e riesce a compiere tale prodezza,

e dovuto uno sforzo, sia fisico che mentale, ma quale dei 2 e servito di più per ottenere quel risultato?

citerò un  esempio ( all'epoca citato nella discussione)

TRASLOCO

sè ci viene lanciata una sfida, tipo voglio vedere sè riesci a traslocare tutta la roba in casa entro oggi,

magari 5divani, 2tv, 15sedie 3tavoli,1piccola cucina, 1 frigo 1congelatore,

quale sforzo necessiti di più?

tutti possono prendere quei oggetti senza troppo sforzo e traslocarli, lo sforzo fisico che tutti riescono a fare, ma non tutti avrebbero la tenacia di compiere tale sforzo, in questo esempio si può ben comprendere lo sforzo mentale quanto sia significativo per raggiungere un obbiettivo.

infatti l'addove non riesce lo sforzo fisico può quello mentale!

ritornando ai 50kg, tutti possono iniziare a fare palestra, ma non tutti hanno la volontà di proseguire fino ad ottenere quel risultato (50kg).

Penso sia ben chiaro l'importanza della mente, "sforzo mentale" non solo per fare palestra, ma per tutte le situazioni di vita, spesso veniamo ingannati dalla proclastinazione che ci condurrà a non ottenere risultati, per questo credo sia necessario più uno sforzo mentale che fisico,

infatti l'impegno che dedichiamo per raggiungere un obbiettivo e lo sforzo più grande di qualunque sforzo fisico.

Tutti abbiamo la capacità di leggere, ma non tutti l'impegno di farlo. Qui entra in gioco l’importanza di allenare di più il potere della mente e non quello fisico, quelle parole come perseveranza, volontà tenacia hanno un ruolo chiave per la realizzazioni di obbiettivi, mantenere ed alimentare questi stati d’animo, non sarà il fisico a garantire di alzare quei 50kg, la chiave e sempre lo stato mentale!

Mr Young