bienfaits du gingembre sur la santé
des bienfaits pour soulager les ballonnements
Si vous souffrez de ballonnements, sirotez du thé au gingembre ou mâchez-en un petit morceau cru et pelé. Vous pouvez également en ajouter une ou deux lamelles dans vos plats de légumineuses, afin de réduire vos flatulences et l'inconfort. Identifiez la raison de vos ballonnements
Le gingembre et ses vertus pour soulager la douleur
Des études suggèrent que de prendre du gingembre dès les premiers signes d'une migraine peut aider à contrer la douleur en bloquant les hormones inflammatoires. Si le gingembre ne suffit pas, l'un de ces autres remèdes naturels pourraient vous soulager.
D'autres études soutiennent que le gingembre peut aider à soulager les douleurs liées à l'arthrite. Dans l'une de ces recherches, des sujets souffrant d'arthrose ou de polyarthrite rhumatoïde prenaient du gingembre en poudre chaque jour. Ces derniers ont eu moins de douleurs et d'enflure que les participants qui ne consommaient pas de gingembre en poudre.
Les bienfaits prometteurs du gingembre pour mieux prévenir le cancer
Selon plusieurs études, le gingembre pourrait avoir des propriétés anticancéreuses. Des chercheurs ont constaté que le gingembre avait éliminé des cellules ovariennes cancéreuses. Une autre étude a par ailleurs révélé que les suppléments de gingembre frais peuvent aider à réduire l'inflammation du côlon.
Le gingembre aide à soulager les nausées
La prochaine fois que vous aurez un virus ou le mal des transports, essayez le gingembre pour soulager votre estomac. Une étude a démontré que le gingembre était aussi efficace que la scopolamine, un médicament sur ordonnance, pour prévenir le mal des transports, sans les effets secondaires de somnolence.
Les bienfaits du gingembre pour abaisser le taux de sucre sanguin
Une étude scientifique a révélé que la poudre de gingembre réduit les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Surveillez attentivement votre taux de sucre et consultez votre médecin pour savoir si le gingembre peut interagir avec vos médicaments.