In Forma x Sempre

Amare se stessi dopo i 40 anni

In Forma x Sempre

Amare se stessi dopo i 40 anni

INTANTO CHE #STAI A CASA # ...TI AIUTO A METTERTI IN FORMA!

2020-03-14 10:10:05

Stiamo vivendo una situazione delicata. Sembra quasi si stare in un film..Fino a qualche giorno fa trascorrevamo tante ore in ufficio o in un luogo di lavoro e improvvisamente tutto è cambiato.

Ci siamo ritrovati dal trascorre tutta la giornata fuori casa, a essere costretti  a rimanere chiusi in casa, con tutta la famiglia.


Questo a dir poco è sconvolgente! 


Ci sentiamo disorientati, perplessi e increduli che, davvero, sta accadendo.

Ci siamo ritrovati bloccati dentro quattro mura e con  tanto tempo da riorganizzare. 


Superati i primi momenti di disorientamento, adesso prendiamo la situazione in mano e cominciamo ad agire, anziché reagire.

Visto che si deve stare a casa, facciamolo in modo da rimanere comunque attivi, riorganizzando la nostra giornata in momenti.. 


Momenti da dedicare ai

  •  figli 
  • al partner 
  • a noi stessi 
  • a progettare 


Una delle cose importanti è cercare di non abbondare con il cibo specialmente poco sano.

Per ovviare il problema, senza stare a dieta in quarantena, ci sono alcuni trucchi che vi permetteranno di non ingrassare e di mantenere il tono muscolare.


Per questo motivo voglio aiutarti a curare l’alimentazione, a eliminare qualche cattiva abitudine, e evitare il più possibili di aumentare di peso per poi ritrovarti, quando tutto sarà finito, con un nuovo problema da gestire.


IL SOVRAPPESO !!


Per questo, Ti invito a entrare Gratis nel gruppo Facebook In Forma x Sempre.. Tramite delle breve dirette condividerò con il gruppo i segreti di una sana e equilibrata alimentazione. 

Capirai come rimanere o metterti in forma senza dieta e senza stress. 

Clicca sul link e richiedi l'iscrizione gratuita 

https://www.facebook.com/groups/informaxsempre/


Scoprirai come:  

  1. organizzare piatti veloci equilibrati per tutta la famiglia 
  2. come risparmiare sulla spesa  
  3. come evitare i cibi spazzatura  
  4. come fare una colazione e spuntini sani evitando di arrivare ai pasti principali affamati.. e tanfo altro .. 


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La prima diretta sarà lunedì 16 marzo ore 11,30 

Publicherò su questa pagina l’argomento di cui parleremmo!!! 


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by Giusi Barberi
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