Amare se stessi dopo i 40 anni
INTANTO CHE #STAI A CASA # ...TI AIUTO A METTERTI IN FORMA!
Stiamo vivendo una situazione delicata. Sembra quasi si stare in un film..Fino a qualche giorno fa trascorrevamo tante ore in ufficio o in un luogo di lavoro e improvvisamente tutto è cambiato.
Ci siamo ritrovati dal trascorre tutta la giornata fuori casa, a essere costretti a rimanere chiusi in casa, con tutta la famiglia.
Questo a dir poco è sconvolgente!
Ci sentiamo disorientati, perplessi e increduli che, davvero, sta accadendo.
Ci siamo ritrovati bloccati dentro quattro mura e con tanto tempo da riorganizzare.
Superati i primi momenti di disorientamento, adesso prendiamo la situazione in mano e cominciamo ad agire, anziché reagire.
Visto che si deve stare a casa, facciamolo in modo da rimanere comunque attivi, riorganizzando la nostra giornata in momenti..
Momenti da dedicare ai
- figli
- al partner
- a noi stessi
- a progettare
Una delle cose importanti è cercare di non abbondare con il cibo specialmente poco sano.
Per ovviare il problema, senza stare a dieta in quarantena, ci sono alcuni trucchi che vi permetteranno di non ingrassare e di mantenere il tono muscolare.
Per questo motivo voglio aiutarti a curare l’alimentazione, a eliminare qualche cattiva abitudine, e evitare il più possibili di aumentare di peso per poi ritrovarti, quando tutto sarà finito, con un nuovo problema da gestire.
IL SOVRAPPESO !!
Per questo, Ti invito a entrare Gratis nel gruppo Facebook In Forma x Sempre.. Tramite delle breve dirette condividerò con il gruppo i segreti di una sana e equilibrata alimentazione.
Capirai come rimanere o metterti in forma senza dieta e senza stress.
Clicca sul link e richiedi l'iscrizione gratuita
https://www.facebook.com/groups/informaxsempre/
Scoprirai come:
- organizzare piatti veloci equilibrati per tutta la famiglia
- come risparmiare sulla spesa
- come evitare i cibi spazzatura
- come fare una colazione e spuntini sani evitando di arrivare ai pasti principali affamati.. e tanfo altro ..
Clicca sul link https://www.facebook.com/groups/informaxsempre/
La prima diretta sarà lunedì 16 marzo ore 11,30
Publicherò su questa pagina l’argomento di cui parleremmo!!!
Richiedi subito l’accesso clicca qui https://www.facebook.com/groups/informaxsempre/