Ilaria Carnio
Coach del Benessere
S T A R B E N E Sempre ... fin da piccola pativo l’essere un po’ cicciottella ... 👧🏻... mi faceva sentire insicura ( non parliamo poi in età adolescenziale) Crescendo ho sempre cercato di trovare il mio equilibrio🤷🏻♀️, cercato di sentirmi bene con me , innanzi tutto ..... non è semplice però Poi un anno e mezzo fa mi sono fatta conquistare da un qualcosa che dal primo momento mi ha dimostrato essere diverso..💪🏻💪🏻💪🏻 Stile di vita sano ,🍅🍆🥦 Mi sento energica , Non sono schiava della bilancia 🔝🔝🔝 Non smetterò mai di raccontarlo a tutto il mondo ... felice io e tante altre persone che hanno deciso di affidarsi a me .., Abbiamo tutti diritto di sentirci bene con noi e con gli altri .. Sei curiosa/o chiedimi metti OK nei commenti
Ilaria Carnio
Coach del Benessere
NUTRIRSI vs ALIMENTARSI L’altra sera alla riunione di prodotto abbiamo proprio parlato di questo....c’è differenza tra alimentarsi e nutrirsi ? Ecco cosa ho imparato in questo anno e mezzo... ecco perché mi sento piena di energia e con tanta voglia di fare ... perché ho imparato a nutrire il mio corpo, a dargli giusto carburante per camminare, pensare,lavorare,leggere,correre e inventare💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Alimentarsi è semplicissimo , basta dare una risposta allo stimolo della fame ... Nutrirsi significa mettere a disposizione del nostro corpo i giusti nutrienti per la massima resa !! 😯 Tu cosa fai ? Ti alimenti o ti nutri ! Ho un sacco di consigli per sentirti al top!! Chiedimi sarà un piacere raccontarti 😊
Ilaria Carnio
Coach del Benessere