Le emozioni ed il loro equilibrio emozionale

Le emozioni, parte vitale di noi stessi, sono suddivisibili in due categorie : le emozioni primarie e quelle secondarie. Prima di arrivare a gestirle però dovremmo saperle riconoscere, distinguerle e dar loro un nome .Spesso confondiamo la tristezza con la rabbia, uguale il dolore. ...

Ti senti frustrato, ti senti stanco e spossato. Si lo sappiamo è una brutta emozione che ti travolge l'anima .Non devi rimuginare, non ci devi pensare, trova una via d'uscita : vola via da questa situazione. Trova il coraggio ed esci, fai sport , acquisisci consapevolezza e supera questo momento buio : solamente tu hai la capacità e lo sai ....Forza , coraggio " vola via " e ti sentirei diverso, un altra persona : la persona che sei sempre stato