HELLO CAMMERS, HAVE A GOOD DAY ....

PICTURE : BLACK AND WHITE!!! 

Un ottimo risveglio muscolare con un altro esercizio per la schiena...

andiamo a vederlo....

Portati a 4 zampe, Espirando abbassa la testa, portando il mento verso la gola e contemporaneamente solleva la schiena verso l’alto, formando una specie di “U” rovesciata o di “gobba”. Inspirando, lentamente allunga e distendi la colonna, abbassando la schiena più che puoi e contemporaneamente solleva la testa guardando verso l’alto.

Continua la formazione personale che accresce la preparazione dell'individuo!!!

BIA :analisi d'impedenza bioelettrica