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Per molti il rientro dalle ferie è traumatico e quest’anno c’è un motivo in più. il Covid19
Quando stiamo in vacanza, siamo felici perché stiamo bene con noi stessi e con l’ambiente che abbiamo scelto ed il rientro è spesso problematico perché molte volte si ritorna a fare la vita che non ci piace. Questo stato di malessere inizia già 2/3 giorni prima del rientro ripensando a tutto quello che abbiamo lasciato 15 giorno fa innescando una vera sindrome da rientro.
il suggerimento che mi sento di darti e di rientrare senza troppe aspettative e riprendendo i ritmi che avevi lasciato con gradualità, magari riportandoti dalle vacanze qualche sana abitudine.
• mangiare più frutta e verdura
• bere di più
• iniziare una nuova disciplina per il corpo e la mente
• leggere dei buoni libri
• prendersi cura di se stessi
perché la Salute come la Vita è una soltanto!
Non possiamo cambiare le cose che non ci piacciono con uno schiocco di dita!!!
Molto spesso ci si focalizza sui beni materiali per cercare la felicità o su una breve vacanza per poi star male per 350 giorni aspettando la prossima vacanza.
Inizia da te, dalla tua interiorità – se stai bene tu starai bene anche con gli altri!
Cosa vuoi ottenere veramente?
qual è la tua scala di Valori?
1. salute
2. felicità
3. liberta
4. relazione affettiva
5. realizzazione personale
quali sono le tue priorità?
Posso aiutarti a ritrovare l’equilibrio psicofisico per migliorare la tua sfera personale!
richiedi gratuitamente il PDF con i primi 5 passi da fare