Francesco Triolo

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https://youtu.be/NM64_RBx4i8 4 esercizi per migliorare il mal di schiena + come sollevare oggetti pesanti in maniera corretta

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Francesco Triolo

https://youtu.be/zLg5m_lWNjA Ciao a tutti,in questo periodo così particolare, vi propongo un allenamento a corpo libero da fare a casa. Buon divertimento!

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Come migliorare la postura e tonificare i muscoli con 2 esercizi in 1!!

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