20 HABITOS DIARIOS PARA EVITAR LA DEPRESIÓN DURANTE LA CUARENTENA DEL CORONAVIRUS

Llevas ya algunos días de la cuarentena y parecen una eternidad. Se va acabando la creatividad, la paciencia y la calma con tus seres queridos.

El 17 de marzo celebré mi día especial del año, no es mi cumpleaños, pero es el aniversario de puntos de inflexión importantes a lo largo de mi vida, de mi camino espiritual hace 20 años, de mi camino profesional hace 5 y este año ha coincidido con mi camino emocional y con una cuarentena mundial. Por estas fechas siempre coincide el cierre de capítulos de gran dificultad y de inmenso aprendizaje. Como resúmenes de esas etapas que me dan saltos a la madurez emocional que me unen cada vez más con mi niña interior. Y lo contrario a lo que yo veía como madurez, estos pasos han venido acompañado de una intensificación de mi extra sensibilidad, acompañado de una auto observación, aceptación y perspectiva cada vez más amplia. Y lo que me queda... Son periodos en los que el servicio y la relación con otros se complica, es difícil lidiar con condiciones extremas y mantener la calma bajo interacciones sencillas, porque mi mente está encerrada, ocupada en una limpieza profunda, en introspección, en un proceso difícil. Pero siempre, siempre, es la antesala para un nuevo camino lleno de luz. Y un poco así estamos todos, encerrados en casa, donde nuestras mayores debilidades pueden saltar con los que más queremos. Estamos en tiempos de encierro, de introspección, de presión mental y emocional bajo unas condiciones diferentes a lo que acostumbramos. Pero esto, está despertando en la conciencia colectiva una empatía de corazón. Esto que estamos viviendo es una perfecta oportunidad para retarnos, para observarnos y entendernos; son espacios que nos preparan para dar cada vez lo mejor de nosotros y aportar más que un granito de arena desde el corazón.

LAS TRES FASES PERSONALES DE CUALQUIER EMPRENDIMIENTO

¿Te imaginas que TÚ como emprendedor llegaras a dormir 8 horas seguidas relajantes, comer siempre a las mismas horas, sano y balanceado, que tu negocio va creciendo y en ti reina la paz, además, que a través de tu negocio estuvieras ganando lo que te mereces, expresando tu pasión y te sintieras en plenitud? ¡Yo también lo veo como una utopía! pero no por eso nos vamos a rendir para seguir dando lo mejor