Elisa Bertoli - Blog

Unghie, ciglia e sopracciglia a Udine!

Elisa Bertoli

Unghie, ciglia e sopracciglia a Udine!

Di esercizi per mettersi in forma ce n'è a valanghe.. ma perché siano efficaci bisogna sapere COME eseguirli correttamente.. un esercizio svolto a caso, spostando un peso o muovendo una gamba non serve a niente se non ad illuderci di stare facendo qualcosa di utile... se vogliamo tonificarci dobbiamo curare il COME facciamo qualcosa con i pesi ed il nostro corpo al di là del COSA e QUANTO.. L’ho imparato sulla mia pelle... dopo un anno di allenamento senza risultati... Ora ho capito il COME ed ogni allenamento diventa sempre più motivante e stimolante permettendomi di salire giorno dopo giorno la scalinata verso il mio OBIETTIVO💪🏼 A disposizione per info e consigli 🥰

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Elisa Bertoli

Unghie, ciglia e sopracciglia a Udine!

L’allenamento con i pesi è fondamentale per una donna, migliora la tonicità, velocizza l’ossidazione dei grassi e soprattutto fa aumentare la fiducia in te stessa 💪🏼💅🏼 Fino a qualche anno fa ero convinta che per raggiungere la mia forma fisica ideale dovessi ridurre drasticamente il cibo e svolgere molta attività aerobica.. nonostante applicassi continuamente e costantemente queste strategie, i risultati non erano quelli sperati, poiché perdevo peso ma non ero tonica come desideravo 😢 Dopo aver compreso che questo non era il giusto approccio, ho deciso di cambiare strategia, inserendo all’interno dei miei allenamenti degli esercizi tipici del sollevamento pesi alternati a degli esercizi fitness, mantenendo sempre una parte di aerobica ed ho notato che grazie alla variazione degli stimoli, la mia composizione corporea è notevolmente migliorata. Ogni giorno mi impegno a migliorare ulteriormente mantenendo questo approccio che reputo vincente è adatto veramente a tutti. Se anche tu vuoi migliorare la tua forma fisica ottenendo i risultati che meriti in relazione al tuo impegno, contattami per dei consigli personalizzati 💪🏼

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