👉 [ HIP THRUST TIPS ] Il Re degli esercizi per i glutei necessita di alcuni importantissimi accorgimenti

[ LA FORZA ] È il prerequisito fondamentale per raggiungere il tuo obiettivo. Non esiste un aumento di massa muscolare e nemmeno un dimagrimento sano e duraturo senza prima aver costruito una buona base di forza. È il primo step, in cui impari a conoscere il tuo corpo in relazione a stimoli nuovi, gestire esercizi multiarticolari e carichi via via più importanti. È un lavoro duro ma che dà grandi soddisfazioni e soprattutto ti fornisce le condizioni necessarie per continuare a migliorarti puntando al tuo obiettivo.

IL 1° SEGRETO DEL DIMAGRIMENTO

Ciao e benvenuto! Devi sapere che qualunque azione intraprenderai per calare di peso non avrà il minimo risultato se non presterai attenzione a questo primo importantissimo aspetto. Sto parlando della MOTIVAZIONE!