Benessere Fisico e mentale, con ricette
L'agenda che ti cambierà la vita
Un'agenda unica nel suo genere. Usala tutti i giorni e vivi delle meravigliose giornate magiche. Ideale anche da regalare a chi vuoi bene
Benessere Fisico e mentale, con ricette
Cammina e vivi in salute
Sapevi che camminare fa molto bene per la nostra salute?
Una camminata al giorno, toglie il medico di torno.
Basta poco per mantenersi in forma, ad esempio camminare.
Ecco quali benefici ne trarrai:
- 3 Minuti: Abbassa la pressione
- 5 Minuti all'aperto: Migliora lo stato d'animo
- 5/10 Minuti: Favorisce il pensiero creativo
- 15 Minuti dopo i pasti: Abbassa la glicemia
- 30 minuti dopo i pasti Aiuta a perdere peso
- 40 Minuti: Aiuta a ridurre il rischio di sviluppare malattie cardio coronariche, soprattutto negli anziani
- 90 Minuti all'aperto: Migliora l'umore riducendo i pensieri negativi
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Benessere Fisico e mentale, con ricette
Il cetriolo non solo è buono da mangiare ma è anche un ottimo rimedio naturale per la bellezza del viso? Infatti grazie al suo contenuto di acido caffeico e vitamina C, Il Cetriolo è eccellente per le rughe attorno agli occhi, ma non solo, anche per occhiaie, e occhi gonfi
E tu lo sapevi?
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