Dieta di gruppo
Salute & Benessere
Pancia gonfia? È normale!
2019-05-15 12:41:29
È l’intestino che si adatta alla nuova alimentazione. Sarebbe un errore fermarsi.In questa fase di passaggio da un modello di alimentazione a un altro, possiamo avere un periodo di adattamento al nuovo cibo. L’intestino è un organo molto sensibile: se una persona ha avuto
finora un’alimentazione non corretta, questo organo va incontro a un cambiamento. L’aumento della fibra introdotta attraverso la verdura determina una modifica del microbiota, organo che sta all’interno dell’intestino, composto da batteri. Il microbiota mangia la fibra e produce gas. Man mano che questi batteri amici aumentano di numero, aumenta il gas. Ma con il passare dei giorni tutto si risolve!
E voi, avete avvertito questo fastidio? Andate avanti e vedrete che presto starete meglio!