DEVI AFFRONTARE UNA RIUNIONE O UN COLLOQUIO IMPORTANTE CHE TI METTE ANSIA? FERMATI UN ATTIMO E FATTI DOMANDE "UTILI"...

Ultimamente mi capita di aiutare persone che devono affrontare:

📍Colloqui di lavoro
📍Riunioni importanti
📍Discorsi in pubblico

A quanto pare, L’ANSIA sembra essere l’ostacolo principale e il motivo che porta le persone a vivere male la situazione...

MA COME NASCE L’ANSIA in questi casi?

1) A VOLTE DALLA PAURA DI CIO’ CHE NON CONOSCIAMO (non sappiamo cosa succederà e ci sentiamo in balia degli eventi)

2) ALTRE VOLTE DALL’ ASPETTATIVA (solitamente pessimistica) che ci siamo creati

In breve: CI AGITIAMO PERCHE’ NON ABBIAMO VALUTATO BENE LA SITUAZIONE :( OPPURE PERCHE CI SIAMO FATTI UN FILM MENTALE DISTRUTTIVO DI CIO CHE SUCCEDERA’.😰

📜Devi affrontare un colloquio, una riunione o un discorso importanti e Vuoi sapere cosa fare? Semplicissimo: prendi un pezzo di carta e rispondi a queste domande:

✅ CHI HA INDETTO IL COLLOQUIO O LA RIUNIONE? e quindi chi è che ha un messaggio da comunicare e chi è li per ascoltare?

✅ COSA TI SPINGE A FARE QUELLO CHE STAI FACENDO? Perché e’ importante per te? Perché dovresti mettere il tuo sederino su quella sedia o il microfono davanti alla bocca...

✅ QUALI SONO LE TUE CAPACITA’ E I TUOI VALORI? hai dei motivi per andarci con la paura e a testa bassa oppure sai di essere a posto e di avere le capacita’ e il diritto di essere fiero di te stesso?

✅ CHE COSA VUOI OTTENERE DALL’ INCONTRO? Sì, perché se sai cosa vuoi, sai anche come ti comporterai…cosa farai, cosa dirai... se TU avessi una bacchetta magica, come creeresti un bellissimo finale?

Le persone, alla fine degli incontri mi dicono:

🗣SAI CHE NON CI AVEVO MAI PENSATO?
SAI CHE MI SENTO PIU’ TRANQUILLO/A ORA?

“Quando TI PONI DOMANDE INTELLIGENTI e hai creato il film giusto, SEI PIU’ CONSAPEVOLE di quello che TU VUOI FAR ACCADERE… e magicamente
DIVENTA TUTTO PiU’ FACILE” :)