La Scienza della Felicità

Ma se esiste una scienza della felicità ... allora esiste anche la felicità

Certo che esiste la felicità, tant'è che si può pure misurare e già nel lontano 2007 il dipartimento di neuroscienze dell'Università del  Wisconsin ha pure trovato l'uomo più felice del mondo.

Decine di rilevazioni con 250 elettrodi attraverso i quali sono stati misurati parametri relativi a livello di stress, irritabilità, rabbia, piacere, soddisfazione e decine di altre sensazioni diverse. 

Così è stato pure trovato l'uomo più felice del mondo, un tal Matthieu RIcard che, dopo aver conseguito una laurea in biologia molecolare, si è trasferito in oriente. Oggi a 72 anni continua a girare il mondo a fianco del Dalai Lama per spiegare come con un po' di buona volontà tutti possono imparare ad essere felici. 

Il suo segreto è in oltre 40 mila ore di meditazione.

La neuroplasticità e il Segreto di Pulcinella

Ti è mai capitato di cambiare posto dove andare al lavoro o di cambiare casa?

Nei primi giorni fai un po' di confusione, sbagli strada oppure cerchi l'interruttore della luce nel solito posto ma il posto non è più il solito e non trovi l'interruttore.

Qualche giorno poi tu, o meglio il tuo cervello, impara dove sia il nuovo posto e come raggiungerlo senza tentennamenti. Dirai che a forza di provare impari; ma volendo essere più precisi ad imparare è stato il tuo cervello che ha costruito nuove connessioni neuronali: questa è la neuroplasticità.

In parole più semplici tu puoi insegnare al tuo cervello che cosa deve fare e quindi gli puoi anche insegnare ad essere felice.

Gli puoi insegnare

• che arrabbiandoti non risolvi nessun problema,
• che la paura nel 99,99% dei casi non ha motivo di esistere,
• che il 99,99% delle mancanze che ti provocano dolore esistono solo nella tua fantasia
• che puoi impiegare in modo costruttivo tutte le emozioni (invidia, gelosia, vergogna, risentimento, disgusto, rancore, ecc) che ti rovinano la vita
• che ogni giorno puoi sperimentare numerosissime situazioni per provare gioia, piacere, stupore, orgoglio, gratitudine e tante altre emozioni che ti fanno proprio essere felice della tua vita.

Come fare tutto ciò ce lo spiega proprio la Scienza della Felicità che in quest'ultimo decennio ha sperimentato e collaudato tanti semplici metodologie con le quali insegnare al tuo cervello ad essere felice. Come ad esempio quella suggerita nel video che segue.

Domenica 10 febbraio a Quinto di Treviso presso la sede di Libero Fluire spiegherò come grazie alla plasticità neuronale e alle straordinarie potenzialità di ogni essere umano, imparare ad essere felice è molto facile.

Questo il link con tutte le informazioni per partecipare all'evento

Naturalmente, se lo preferisci, puoi sempre sempre seguire il percorso che ha fatto Matthieu Richard