Stamattina inizio con una pratica di rilassamento!😍
Non conosco bene questa pratica ma so che piccoli movimenti e piccoli esercizi mi servono per rilassarmi!😘
Yoga è anche conoscersi, valutare se e come considerare i propri limiti, assaggiare possibilità nuove di apertura, lasciarsi andare all'incredibile saggezza del corpo e del respiro. Lo yoga è l'unione con se stessi e con il resto attraverso una pratica completa ed equilibrata, rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni!❤️❤️❤️
Buongiorno!😍
Oggi è un giorno come tanti, ma oggi mi sono alzata con grandi obiettivi!💪
Credo che ognuno di noi sappia cosa vuole dalla propria vita, ma non è sempre facile prendere decisioni importanti!😘
Oggi ho deciso di dire basta alla pigrizia, di dire basta non ce la faccio, di dire basta non ho voglia!🤩
Da oggi ho deciso che andrò a prendermi ciò che mi merito, costi quel che costi!🤩
A volte le scelte importanti hanno delle conseguenze importanti, ma è la mia vita e nessuno potrà mai decidere per me!❤️
Ciao ragazze!
Oggi parliamo della peggior nemica della maggior parte delle donne: la cellulite!🙈
Diciamo che la cellulite è democratica, colpisce tutte, magre e grasse, belle e brutte, ricche e povere, senza preferenze!🤔
Da sempre combattiamo contro questo inestetismo, ma cosa funziona veramente?💪
Vi racconto la mia esperienza!😊
La cellulite è un disturbo relativo alla ritenzione di liquidi e all’accumulo di tessuto adiposo in particolari zone, tendenzialmente cosce e sedere!😱Come dicevo, non ha niente a che fare con i concetti di sovrappeso e obesità, perché anche le donne più magre possono presentare questo problema, mentre le più abbondanti possono non soffrirne affatto!😃
Si sentono sempre milioni di consigli su come migliorare o debellare la cellulite, ma la verità è che un’alimentazione corretta e un’attività fisica costante e adatta a noi (ad esempio pare che in questi casi sia più efficace camminare a passo spedito piuttosto che correre) sicuramente contribuiranno al nostro benessere!😍
Io personalmente ho sofferto di cellulite e di adiposità localizzate da quando avevo 20 anni, quindi potete ben immaginare che mi considero un’esperta in materia, avendole provate davvero tutte!😀
Per me è sempre stato un bel problema!😢
Tra i vari metodi che ho sperimentato ovviamente massaggi, diete a basso contenuto di sodio, quindi utilizzando meno sale possibile, litri e litri di acqua bevuti ogni giorno, sport, creme… Il capitolo creme è interessante, perché credo di aver comprate tutte quelle uscite sul mercato in questi 30 anni, da quelle economiche alle più costose ed esclusive!🙈
Poi 2 anni fa ho iniziato a seguire uno stile di vita sano, ho imparato a mangiare nel modo corretto e nel giro di poco tempo la cellulite come per magia si è dileguata, ha lasciato il mio corpo, ha lasciato spazio a gambe più lisce, più snelle e più toniche!😘
Consumo regolarmente 10 tipi di bacche che mi aiutano a drenare e a facilitare l’eliminazione dei liquidi che ristagnano nel mio corpo e così mi sento molto più sicura ad esporre le mie gambe, ad indossare il costume e sono soprattutto felice di guardarmi finalmente allo specchio!❤️❤️❤️