Tutto pronto per la 2ª edizione della:
“4 giorni 𝓬𝓱𝓪𝓵𝓵𝓮𝓷𝓰𝓮 “
- Cos’è?
- La “ 4 giorni challenge “ è un’iniziativa rivolta principalmente alle più scettiche e titubanti.
È stata pensata proprio per tutte quelle donne che magari come te vorrebbero intraprendere il nostro percorso ma non trovano il “ coraggio “ di fare il primo passo.
Ecco, questa volta quel primo passo verso tutte voi abbiamo deciso di farlo proprio noi, offrendovi l’opportunità di seguire GRATUITAMENTE insieme a noi i primi quattro giorni del nostro percorso e soltanto al termine degli stessi decidere in totale autonomia se aderire o meno al percorso completo!
[ Posti rimasti: 5 ]
Scrivimi in fretta in privato per aggiudicarti uno dei posti! 📩
La riflessione è l'arte di ponderare sui pregi e i difetti di una persona!🤔
È anche la capacità di meditare sul presente, sui propri pensieri e sentimenti!😊
Comporta, inoltre, l'analisi di ciò che pensiamo degli altri e proviamo per loro!😊
Può essere utile per fare cambiamenti positivi nella vita mentre studiamo e valutiamo le decisioni prese in passato!😘
In alcuni casi, può indurci a prendere le distanze da alcune persone o modi di pensare e sceglierne altri!😊
Imparando a riflettere sulla tua vita, le tue esperienze e la vita degli altri, sarai in grado di crescere sul piano personale e fare scelte più consapevoli in modo da costruire il tuo futuro!😍
Trova il tempo per riflettere. Se hai difficoltà a trovare un equilibrio tra la tua vita lavorativa e quella privata, probabilmente ti sembrerà impossibile prenderti un momento per riflettere!😃
Tuttavia, puoi farlo ovunque e in qualsiasi momento. Alcuni esperti di salute mentale raccomandano di fermarsi a riflettere durante le faccende e gli impegni della vita quotidiana se non è possibile ritagliarsi dei momenti più lunghi. La chiave consiste nell'individuare degli attimi che altrimenti andrebbero sprecati e dedicarli alla riflessione, a prescindere da quanto siano brevi!🤩
Rifletti a letto, sia prima di alzarti una volta che si è spenta la sveglia sia poco prima di addormentarti quando ti sei coricato. Può essere un momento prezioso che ti permette di prepararti ad affrontare la giornata (al mattino) o elaborare quello che è accaduto durante il giorno (la sera)!🤔
Rifletti sotto la doccia. È il momento ideale per la riflessione, perché può essere una delle poche opportunità in cui sei veramente solo nell'arco della giornata. Per molte persone stare sotto la doccia è anche emotivamente confortante e le aiuta a riflettere su eventi e ricordi spiacevoli o angoscianti!🤔
Sfrutta al massimo il tragitto casa-lavoro. Se guidando resti imbottigliato nel traffico, prenditi qualche minuto per spegnere la radio e riflettere su tutto ciò che ti turba o ti rende ansioso. Se usi i mezzi pubblici, metti via il libro che stai leggendo o le cuffie del lettore musicale e ragiona sulla giornata che devi affrontare o su quella che hai appena vissuto!🤔
RIFLETTI SEMPRE È MOLTO IMPORTANTE😍❤️😍