SEI FATTO AL 70% D'ACQUA! CREDI CHE SIA SENSATO BERE QUALSIASI ACQUA?

La risposta corretta ed intelligente è ovviamente no!
Se hai risposto bene, puoi continuare a leggere,
altrimenti continua ad assumere acqua solamente per dissetarti.


Partiamo da una verità assoluta, la percentuale che hai letto è mediamente corretta, ma va detto che per i BAMBINI questa percentuale AUMENTA!

Giusto per darti subito dei numeri e capire quanto è importante l'acqua nella tua vita, in quella dei tuoi bambini ed i tuoi cari, eccoti un piccolo elenco della quantità d’acqua media nel corpo umano in base all'età:
•     80% nei neonati
•     60% negli adulti
•     50% negli anziani

Dovrebbe quindi essere chiaro, logico, EVIDENTE! che non può  far bene ingerire qualsiasi tipo di acqua...ma purtroppo non lo è.
Come ti ho fatto vedere, la questione diventa estremamente sconvolgente se parliamo di bambini, in crescita e quindi in fase di sviluppo.
Proviamo ora a capire meglio l'argomento con piccoli concetti di base che sicuramente conoscerai e poi approfondiamo il discorso. 


IO BEVO, TU BEVI... NOI NON BEVIAMO AFFATTO.
Tu, i tuoi bambini e i tuoi cari siete composti principalmente d'acqua. Chiaro.
Allo stesso tempo ti è noto che l'acqua viene persa durante la giornata, ma quanta e come?!
•     urina, 1,4 litri
•     sudore, pelle e respirazione, 800 ml
•     feci, 100-200 ml

Perdita giornaliera totale circa 2-2,5 litri al giorno.

Ora un piccolo passo logico, se devi e cavolo DEVI mantenere la tua percentuale corporea di acqua, questa perdita deve essere ripristinata!
Lapalissiano!!!
Come?
Bevendo!?
Certo, ma non solo perché l'acqua è presente anche negli alimenti!!!
Quindi quanta acqua assumi e come recuperi la quantità che perdi!?
Normalmente:
•     1-1,5 litri di acqua la bevi
•     1 litro di acqua te la "mangi"
•     300 ml di acqua arrivano dal metabolismo, dall’ossidazione di carboidrati, lipidi e proteine.
L'ultimo punto è certamente più tecnico ma a noi interessa la quantità maggiore e più diretta di assimilazione di acqua, BERE.

BEVI BEVI! TANTO È SOLO ACQUA...quanta ignoranza...

Appurata la questione QUANTITATIVA, ora va chiarito anche l'aspetto QUALITATIVO.
Si, se anche recuperi e ripristini il quantitativo di acqua del tuo corpo per non disidratarti ed accusare problemi seri che affronteremo in un'altra sede, è fondamentale capire, che tipo di acqua BEVI!

•     NO, l'acqua non è acqua e basta.
•     SI l'acqua è importante.
•     SI devi ripristinare il volume d'acqua perso.
•     NO, l'acqua non è tutta uguale e non è sufficiente bere tanto per stare bene.

Ora comincerò a parlarti di argomenti che hai sentito, di cui magari ti sei anche incuriosito e forse hai anche cercato qualcosa su internet...
Non capendoci nulla visto che ognuno ti dice la propria opinione senza tanti dati o peggio non considerando il discorso d'insieme. 
 

Ora invece ti prometto di darti gli elementi di base per capire DEFINITIVAMENTE uno degli argomenti più importanti per la tua qualità della vita!
E non solo!
Perché capirai anche come EVITARE tutti i principali problemi derivati dall'acqua e dal suo cattivo utilizzo!
L'acqua se non è distillata, ha un gusto, un sapore, “colori” ma anche odori!

LA TUA ACQUA NON È STERILE ED È CHIMICA!

Quando cambi casa o luogo avrai certamente notato una differenza all'acqua.
Non sempre è chiara, può  cambiare " al tocco" , può  piacerti di più o di meno, può  anche non "lavarti bene"...
A volte la senti con uno strano odore e altre volte
può  avere un colore, una sfumatura che
non ti è mai capitato di vedere.
Nessun problema è tutto normale, anzi comune.
Ma perché questo accade?

L'acqua che usiamo contiene "soluti", cioè in essa sono disciolti tantissimi elementi chimici ma anche tanti batteri.
Fino a certi limiti va tutto bene.
Ti dico subito che ci sono anche metalli pesanti,
brutti e cattivi con una pessima fama!

Ma entro dei limiti tossicologici vanno bene, anzi
l'assenza ti priverebbe di elementi necessari e farebbe altrettanto male.
N.B. tu, i tuoi bambini i tuoi cari siete fatti da praticamente tutti gli elementi esistenti! E tutti hanno contribuito alla crescita ed allo sviluppo sin da quando eri piccola!
Bevi anche batteri!!!
Dai, non ti aspettavi certo di vivere in un mondo sterile!
Ovviamente non lo è, ma non deve nemmeno essere un porcile!!!
Quindi un po' di batteri ok, un po' di metalli vanno bene, qualche altro composto chimico lo tolleriamo...
...ma se si superano certi limiti?
•  Se faccio bere troppi nitrati ai bambini?
•  O piombo?
•  O coliformi, clostrodium,pseudomonas?!?!?!
•  Aspetta e se c'è anche LEGIONELLA!!!!! 



Perfetto! Se ora ti è salita un po' di ansia e preoccupazione ti dico solo che è UMANO! Non è certo sbagliato preoccuparsi per la tua salute e quella dei tuoi piccoli.
É quello che mi sono detto anche io più di 20 anni fa.
Finita la laurea ambientale, fatto esperienza nel campo della qualità dell'acqua, piscine, analisi...
Dopo aver fatto consulenze e dopo aver gestito le conseguenze di casi di legionella.
Cosa salta fuori?!
L'acqua che bevo, che uso in palestra, in cui nuoto in piscina, con cui mi lavo FA
SCHIFO!
Ehi non sempre!
MA A QUESTO PUNTO COME POSSO ESCLUDERE A PRIORI EVENTUALI CONTAMINAZIONI!?

Come facciamo a sapere se usiamo l'acqua giusta?
O almeno acqua non contaminata o con troppi metalli? 


MA SOPRATTUTTO è possibile che ci sia tutta questa LEGIONELLA in giro?!
Non posso che dirti di si
E lo puoi capire anche tu.
I casi che senti al telegiornale, alla radio o leggi nelle news non sono tutti i casi esistenti, tutt’altro.
Sarebbe folle.
Pertanto questo batterio che nemmeno conoscevi fino a pochi anni fa, ora ha:

• una normativa tutta sua
• dei controlli analitici da eseguire regolarmente, obbligatori.
• una gestione del rischio da rispettare scrupolosamente!

Non lo sapevi?
Non la conosci, così bene?
A volte la confondi con la salmonella.
A volte te ne parla la tua collega o amica e poi te ne dimentichi.
Tanto è una moda.

NO!

É UNA REALTÀ E PERTANTO VA PRESA CONSAPEVOLMENTE IN CONSIDERAZIONE.
•     per te.
•     Per i tuoi bambini
•     Per tutti i tuoi cari.