Claudia Carloni
Parliamo di tisane, le tisane sono tantissime e ognuna ha le sue funzionalità, depurativa, digestiva, drenante, antiossidante, quale è la vostra preferita? Scrivetelo qui sotto nei commenti!
Claudia Carloni
Vi ricordo che mangiare frutta e verdura di stagione è importante per avere uno stile di vita sano e consapevole. Lo sapevate però che ogni ortaggio è ogni frutto ha un suo colore non per caso? Andiamo a vederli insieme : Rosso: (pomodoro, anguria, guava) contengono il licopene che è un antiossidante. Arancione: (carote, mango , zucca). Contengono il b_carotene che aiuta il sistema immunitario. Giallo arancio: (arance, limoni, papaya, pesche) contengono vitamina c che detossifica delle sostanze nocive e va a rafforzare il sistema immunitario. Verde: (spinaci, cavolo cappuccio), contengono i foiati che costruiscono le cellule sane. Verde bianco : (verza, broccoli, cavoletti di Bruxelles) contengono indolo e luteina che contribuiscono all 'eliminazione di cellule cancerose. Bianco : (cipolla, aglio, asparagi), contengono allisulfidi che hanno effetti antiproliferativi sulle cellule cancerose. Blu : (mirtilli, prugne), contengono antiociane che distruggono i radicali liberi. Rosso porpora : (uva e bacche), contengono resveratrolo che distrugge gli estrogeni. Marrone : (cereali e legumi) contengono le fibre per rimuovere i cancerogeni.
Claudia Carloni