👣🌀 Abbiamo bisogno di *contatto* con noi e di *movimento consapevole* per sentirci radicati e sicuri di camminare per il mondo. Con la *Bioenergetica* puoi sperimentare il piacere di lasciar andare le tensioni e radicarsi. . Lavoriamo *in gruppo, su zoom*, ognuno nell'*ambiente* in cui si sente *più sicuro* senza preoccuparsi di sanificazioni o contagi. . Iniziamo *giovedì 17 settembre alle 19:00* per chi ama il pomeriggio, e *martedì 22 settembre alle 8:00* per chi ama la mattina. . Chiedi info per partecipare ([email protected]) 🌀👣

Bioenergetica al mattino prima ancora di scendere dal letto (parte 1)

Qualcuno mi ha chiesto la sequenza degli esercizi da poter fare al risveglio prima ancora di mettere i piedi a terra, ne scrivo alcuni che potreste già provare da domani mattina.

🌀 E per domani, che è venerdì, lavoreremo a terra... Munitevi di un supporto morbido come un tappetino o una coperta spessa ripiegata 👣 Per gli allievi Siab ricordo che le classi possono essere certificate su richiesta 🗒 ✍ #bioenergetica #siab #benessere #focusing