Barbara Boselli
📖Invito alla lettura Ilaria Caserini con il suo romanzo di esordio "autopsia di un'emozione" affronta un tema molto delicato, sdogana un taboo, quello del disagio psicologico, in particolare la depressione, il male "invisibile". Lo fa attraverso due storie, apparentemente simili ma lontane nel tempo. Egidio, un giovane ragazzo che si vede dover affrontare questo disagio negli anni '50 e vive l' esperienza di un manicomio, ed Anna una trentacinquenne dei nostri giorni. Bello è per la delicatezza di come viene affrontato questo tema, ancora per molti sconosciuto, per cui spesso vi sono "etichette", anche se in realtà viene definito il male del secolo. Bello per il contenuto intriso di emozioni, suspance e colpi di scena. Due storie così lontane ma allo stesso tempo vicine, fatte di forza e coraggio, perché per poter risalire bisogna toccare il fondo, come ha fatto Anna. Scorrevole, emozionante e molto piacevole merita la lettura. È edito da Policromia, in vendita sia cartaceo che versione ebook.
Barbara Boselli
Ho'oponoopono è un mantra e significa rimettere le cose al loro posto. È una antica pratica Hawaiana di riconciliazione e purificazione dalle paure e dalle preoccupazioni. Cancellazione di memorie negative, la risoluzione di conflitti e perdono interiore. Puoi iniziare ripetendo ad alta voce il mantra oppure a bassa voce, ogni qualvolta ne senti il bisogno. Mi dispiace Perdonami Grazie Ti amo Il mantra ti permette di interiorizzare i concetti di perdono, gratitudine e accettazione. Come ogni mantra anche Ho’Opnopono ti donerà numerosi benefici psicofisici: calma la mente infonde un senso di benessere e di tranquillità aiuta a gestire meglio le nostre emozioni, in particolare la rabbia combatte l’ansia e la depressione elimina lo stress aumenta la nostra autostima ti aiuta a riconoscere la tua forza interiore migliora le nostre relazioni interpersonali.
Barbara Boselli