Meditazione del escudo del cuore
Amo questa meditazione. Puo farte sentire molto sostenuto e protetto per il tuo proprio cuore. Ti senti sicuro di aprire il tuo cuore a te stesso.
Siediti en postura facile con la columna dritta. Coloca la mano destra en Gyan Mudra activo (dedo indice sotto il polpastrello del pollice, il resto delle dita unite e in contatto), con la manosobre il ginocchio destro. Il braccio sinistro è piegato e rilassato, la mano sinistra è a 10 cm del centro del cuore con la palma verso l'interno, pollice e resto delle dita distese. Concentrati nella mano come se fosse un escudo del cuore. Per farsi che il campo magnetico si corresponda, le antenne devono essere tesse.
Inspira profundo ed espira completamente. Ripete due volte ancora. Poi ispira e comincia a vibrare il mantra con la melodia:
SAT NAARAYAN WHA-HAY GUROO
HAREE NAARAYAN SAT NAAM
SAT NAARAYAN WHA-HAY GUROO
HAREE NAARAYAN SAT NAAM
Sat Narayan: Vero Sostenitore
Wahe Guru: Saggezza indescrivibile
Hari Narayan: Sostegno Creativo
Sat Nam: identidad verdadera
Continua per 3, 5 o 7 minuti, pero no esagerare. Se sei vicino ad altri, sussurra.
COMENTARI de Yogi Bhajan: Quando ti senti molto stanco e senti che niente funziona, questo é un strumento. Pero no esagerare! Ti ho dato qualcosa di molto sacro e segreto. Bere in eccesso il nettare può causare mal di pancia. Quindi falo da tre a sette minuti nella più assoluta calma. Mano mano che ti concentri nel escudo de la mano, sentirai il calore della pottente energia che attraversa la mano verso il centro del cuore.
(Concentrarsi nella testa é sbagliato)
http://www.yogatech.com/Guru_Rattana_Blog/leo-new-moon-2019-let-your-heart-light-shine/
Venere in questa luna nuova, si punta sulla importanza di nutrire e seguire il nostro cuore.
Venere mette alla prova a Quiron in Aries e a Giove in Sagitario, creando una grande triade nei segni di fuoco, aumentato il nostro ottimismo e volontà per prendere iniziative per aiutare noi stessi e la nostra creazione.
Venere interattua con altri pianeti durante il mese di agosto, incitandoci a creare, giocare e conetterci con gli altri dal cuore.
31 de julio Mercurio diretto, solo un'ora dopo la luna nuova de Leo. Mercurio retrogrado de cominciò il 7 de luglio a 4º Leo e nuovamente raggiungerà 4º Leo il 14 agosto.
I periodi retrogradi di Mercurio ci offrono l'opportunità di percepire e riflettere diversamente del solito e aiuta a liberarci di vecchi patroni. Ci anima a riflettere su che doviamo guarire e che cambiare per comunicare da la verità del nostro cuore.
L'energie archetipiche di un pianeta s'intensificano quando é diretto o retrogrado.
Giove, asociato con l'espansione, la verità, el ottimismo e la fede, diventò retrogrado il 10 aprile a 24º Sagitario. Giove gira direttamente el 11 agosto a 14º, e raggiungerà 24º de Sagitario nuovamente il 5 novembre.
Giove retrogrado ci da tempo per esaminare e, lasciar andare credenze e percezioni sbagliate che impediscono andare avanti. Quello che sembrava impossibile, adesso può succedere
Urano prende il suo turno anuale retrogrado il 11agosto, retrocedendo fino il 10 gennaio de 2020, quando si ubica direttamente a 2º38 ′ Tauro. Il ciclo retrógrado completo finisce il 17 aprile de 2020, quando nuovamente raggiunge 6º36 ′ Tauro.
Durante il retrogrado, Urano ci domanda di osservare come siamo stati vittime di patroni abbituali e accetiamo ciecamente lo status quo. Da lo spazio per guardare e decidere che funziona per noi, independentemente dei punti di vista e opinioni altrui.
Giove si magnifica, e Urano sveglia. Il cambio de direzione cercano può precipitare rivelazioni, salti avanti e idee inspiranti.
Piccoli cambiamenti fondamentali.
Una serie d'interazioni pianetarie (quincunxes 150º) nella prima parte di agosto possono aver bisogno e aiutare a fare cambi importanti per potenziare i nostri sforzi creativi. Possono includere(1) chiarimento motivazioni, (2) asecurarci di che proveniamo del amore, no della paura o la rabbia, (3) essere realistici riguardo i nostri recorsi e i limiti respetuosi, e (4) non confondere l'immaginazione e la illusione.
Dobbiamo sapere che siamo nati in questo momento nel pianeta Terra per approfittare l'incredibile opportunità per la crescita spirituale e il risveglio. Siamo cui per essere partecipi del sperimento umano per allinearci con la frequenza del amore e liberare la frequenza della paura che ha gestito l'umanità per troppo tempo. Ogni sorriso compassionevole, ogni atto di bontà, perdono e sostegno conta y ci guida attraverso l'oscurità della dualità verso la luce della unità. Ci sono molti tipi d'amore: amore a la vita, a se stesso, verso gli altri, al pianeta, a la natura. Ogni atto d'amore ci allinea col flusso cosmico e ci libera.
Traduzione: Blog Guru Rattana