Alimentazione e salute
Salute & Benessere
IDRATAZIONE
2019-06-16 15:49:13
La disidratazione comporta a moltissime problematiche, tra cui mal di testa, articolazioni secche e pelle impura. Ricordiamoci che attraverso la minzione eliminiamo le tossine accumulate😉
ALIMENTAZIONE PER MANTENERSI IDRATANTI
I ritmi quotidiani spesso ci portano a non aver tempo per fare molte cose, tra cui bere. Inoltre 3/4 delle donne beve troppo poco... RICORDIAMO CHE L' ACQUA AIUTA A RIDURRE LA RITENZIONE IDRICA.
Soprattutto in questo periodo è molto importante mantenersi idratati, perciò per chi ha questo problema, consiglio di inserire nella dieta i seguenti alimenti.