Alberto Sivo

Respirazione Profonda: Come praticarla

2019-07-02 10:39:04

Diverse volte nella vita ci siamo sentiti dire “Non è niente, fai un respiro profondo”. È come un sortilegio, una parola magica che una volta detta e messa in pratica, genera benessere in tutto il corpo, un sollievo quasi immediato che riesce a calmare l’organismo e a riorganizzare la mente.

Alberto Sivo

Respirazione Profonda: Un gesto semplice per questioni complesse

2019-07-02 10:28:37

Respirare profondamente aiuta a calmare agitazione, stress e ansia. Respirare bene è un principio di benessere fisico e mentale che ci permette di prendere una pausa tra la fretta e le pressioni con cui dobbiamo convivere. Respirare profondamente ci connette a noi stessi e ad i nostri bisogni.